Некоторые утверждают, что оно может помочь защитить от вирусов, инфекций и хронических заболеваний, включая сахарный диабет и рак.
Однако почти все исследования черноголовки обыкновенной были ограничены исследованиями на животных и в пробирках.
В этой статье представлен подробный обзор растения черноголовки, включая его применение, потенциальные лечебные свойства и побочные эффекты.
Что такое черноголовка обыкновенная?
Черноголовка обыкновенная (лат. Prunella vulgaris) – это растение, которое веками использовалось для лечения заболеваний.
Оно является членом семейства Яснотковые и имеет большие зеленые листья и фиолетовые цветы. Черноголовка растет по всему миру, в том числе в Северной Америке, Европе и Азии.
Черноголовка обыкновенная также известна как «панацея от всех болезней» из-за ее традиционного использования для заживления ран, лечения инфекций горла и некоторых других заболеваний.
Возможная польза для здоровья этого растения объясняется несколькими из содержащихся в нем соединений. К ним относятся флавоноиды, дубильные вещества, урсоловая, розмариновая и олеаноловая кислоты, которые могут обладать противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
В частности, эти соединения могут помочь предотвратить осложнения, связанные с сахарным диабетом, защитить от герпеса и оказать противораковое действие.
Все части травы съедобны, и вы можете добавлять ее листья в салаты или другие рецепты.
Оно также продается в форме таблеток и жидких экстрактов, а также в виде бальзамов и мазей, которые можно наносить непосредственно на кожу. Вы можете найти его онлайн или в магазинах здоровья.
Резюме:
Черноголовка обыкновенная – это растение, которое содержит несколько полезных соединений. Его можно использовать в кулинарии, добавлять в мази или принимать в виде таблеток или экстрактов.
Лечебные свойства черноголовки обыкновенной
Несколько исследований на животных и в пробирках показывают, что черноголовка обыкновенная может обладать лечебными свойствами. Тем не менее очень немногие исследования на людях проанализировали влияние этой травы.
Чтобы полностью понять ее возможные полезные свойства и недостатки необходимы более обширные исследования.
Может помочь предотвратить осложнения сахарного диабета
Черноголовка обыкновенная может помочь предотвратить осложнения, связанные с сахарным диабетом – заболеванием, отмеченным высоким уровнем сахара в крови.
Исследования в пробирках и на грызунах показывают, что определенные соединения в траве могут ингибировать ферменты, которые расщепляют и способствуют усвоению углеводов в вашем организме. В свою очередь, это может привести к снижению уровня сахара в крови и улучшению контроля сахарного диабета.
Кроме того, черноголовка обыкновенная может защитить от атеросклероза – затвердевания артерий, которое может увеличить риск возникновения инфаркта.
Люди с сахарным диабетом более склонны к развитию факторов риска развития атеросклероза, включая повреждение артерий из-за высокого уровня сахара в крови, повышенного уровня триглицеридов, а также высокого общего уровня холестерина и плохого холестерина ЛПНП.
В одном 8-недельном исследовании мышей с диабетом кормили пищей с высоким содержанием жиров и холестерина и некоторых из них экстрактом черноголовки.
Мыши, которым давали экстракт, имели более низкий общий уровень холестерин в крови, ЛПНП холестерина и триглицеридов. Экстракт также привел к улучшению работы сердца.
Хотя результаты этих исследований показывают, что черноголовка обыкновенная может помочь снизить уровень сахара в крови и предотвратить атеросклероз, связанный с сахарным диабетом, чтобы узнать, будет ли это растение оказывать аналогичные воздействия на организмы людей необходимы дополнительные исследования.
Может обладать противораковыми свойствами
Некоторые соединения в черноголовке обыкновенной могут оказывать противораковое действие.
В исследованиях в пробирке было выявлено, что специфические углеводы в растении вызывают гибель раковых клеток и предотвращают рост опухоли.
Исследования в пробирке также показывают, что кофейная кислота, розмариновая кислота и другие растительные соединения в этой траве могут действовать как антиоксиданты, которые борются с повреждением клеток. Это повреждение вызвано реактивными молекулами, называемыми свободными радикалами, которые связаны с развитием рака.
Одно исследование на клетках рака печени человека показало, что черноголовка остановила распространение рака, подавляя определенные ферменты, способствующие росту рака.
Кроме того, исследование с участием 424 человек с раком молочной железы показало, что те, кто принимал траву вместе с противораковым препаратом, жили значительно дольше, чем те, кто принимал это лекарство в одиночку.
Фактически, почти вдвое больше людей в группе, которые принимали черноголовку совместно с лекарствами от рака, не показали никаких признаков заболевания после их лечения, по сравнению с группой, которая не принимала добавки вместе с основными лекарствами.
Однако имейте в виду, что это исследование находится на ранних стадиях. Чтобы полностью понять роль черноголовки обыкновенной в качестве дополнительной терапии рака необходимы дополнительные исследования на людях.
Может помочь в лечении герпеса
Черноголовку обыкновенную часто называют возможным лекарством от вируса простого герпеса (ВПГ), который отмечается заразными язвами вокруг рта или половых органов.
В частности, в исследованиях в пробирке было выявлено, что тип углеводов в черноголовке блокирует репликацию клеток ВПГ.
В дополнение к блокированию распространения вируса черноголовка обыкновенная может защищать от герпеса, стимулируя активность иммунных клеток, таких как макрофаги, которые помогают вашему организму бороться с инфекцией.
Исследования на животных показали, что кремы наружного применения, содержащие это растение, значительно уменьшают количество язв и повреждений кожи, вызванных вирусом герпеса.
Хотя эти результаты являются многообещающими, чтобы лучше понять, могут ли лекарства, содержащие черноголовку обыкновенную помочь в лечении герпеса необходимы исследования на людях.
Может обладать противовоспалительными свойствами
Черноголовка обыкновенная может также помочь в борьбе с воспалением в организме и, следовательно, может помочь в лечении воспалительных заболеваний.
Одно исследование в пробирке с клетками сердечной мышцы человека показало, что экстракт черноголовки подавляет активность воспалительных белков, которые, как известно, приводят к развитию заболеваний сердца и инсульта.
Также было выявлено, что это растение способно бороться с воспалением кишечника у мышей. Оно может защитить от таких заболеваний, как колит – воспалительное заболевание толстой кишки, которое может вызвать диарею, боль в животе и ректальное кровотечение.
Однако, никакие человеческие исследования не исследовали противовоспалительное действие этой травы.
Резюме:
Соединения в черноголовке обыкновенной могут помочь предотвратить осложнения сахарного диабета, оказывать противораковые эффекты, лечить герпес и бороться с воспалением. Тем не менее это исследование находится на ранней стадии, и необходимы дополнительные исследования на людях.
Возможные побочные эффекты и противопоказания
Учитывая, что влияние черноголовки обыкновенной на организм человека изучалось в очень немногих исследованиях, существует мало информации о рекомендуемой дозировке и возможных побочных эффектах.
Одно исследование на людях с раком молочной железы показало, что прием приблизительно 207 мл экстракта черноголовки в день был безопасным и не вызывал побочных эффектов.
Тем не менее существует несколько различных видов лекарств на основе черноголовки, включая жидкие экстракты, сухие таблетки и мази наружного применения, некоторые из которых могут иметь неизвестные побочные эффекты.
Кроме того, не было проведено никаких исследований воздействия черноголовки обыкновенной на детей, беременных или кормящих женщин. Следовательно, безопасность этой травы в этих группах людей неизвестна.
Если вы заинтересованы в приеме черноголовки для лечения сахарного диабета, герпеса или других заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Имейте в виду, что добавки не очень хорошо регулируются. Таким образом, вы должны искать средства на основе черноголовки, которые были проверены на качество третьей стороной.
Резюме:
Поскольку исследования черноголовки обыкновенной на людях ограничены, нет информации о ее возможных побочных эффектах или рекомендуемой дозировке. Прежде чем принимать это средство, проконсультируйтесь с врачом.
Подведем итог
- Черноголовка обыкновенная – лекарственное растение, которое веками использовалось для лечения инфекций и других заболеваний.
- Некоторые исследования показывают, что она может помочь бороться с воспалением, защитить от рака, предотвратить осложнения сахарного диабета и лечить герпес. Тем не менее большинство исследований этой травы были ограничены исследованиями в пробирках и на животных. Требуется гораздо больше исследований на людях.
- Если вы заинтересованы в приеме черноголовки для лечения определенного заболевания, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.
