27 Продуктов, дающих больше энергии организму

27 Продуктов, дающих больше энергии организму

Дело в том, что тип и количество пищи, которую вы едите, играют важную роль в определении вашего уровня...

8 Признаков и симптомов нехватки витаминов в организме

8 Признаков и симптомов нехватки витаминов в организме

Эти признаки и симптомы являются способом информирования вашего организма о потенциальном дефиците...

Можно ли есть пчелиные соты? Польза, применение, вред

Можно ли есть пчелиные соты? Польза, применение, вред

Однако употребление мёда прямо из пчелиных сот может также представлять определенный риск. В этой статье...

Что значит кошерный? Диета, продукты, и правила

Что значит кошерный? Диета, продукты, и правила

Тем не менее не все еврейские общины придерживаются строгих кошерных правил. Некоторые люди могут хотеть...

6 продуктов, вызывающих воспаление в организме человека

6 продуктов, вызывающих воспаление в организме человека

С другой стороны, хроническое воспаление в вашем организме связано с повышенным риском развития таких...

Фаза загрузки креатином: польза, безопасность, побочные эффекты

Фаза загрузки креатином: польза, безопасность, побочные эффекты

Добавки креатина могут способствовать наращиванию мышечной массы и силы, улучшать производительность во...

Чем полезны кабачки для организма? Свойства и состав

Чем полезны кабачки для организма? Свойства и состав

Хотя кабачки часто считают овощем, они ботанически классифицируются как фрукт. Существует несколько видов...

Кунжут: полезные свойства, состав, сколько нужно съесть

Кунжут: полезные свойства, состав, сколько нужно съесть

Внешняя оболочка придает семенам золотисто-коричневый оттенок. Обжаренные семена имеют не совсем белый...

Отруби пшеничные: польза и вред, как принимать

Отруби пшеничные: польза и вред, как принимать

Тем не менее они богаты многими растительными соединениями и минералами, и являются отличным источником...

Полезно ли масло канола? Все что вам нужно знать

Полезно ли масло канола? Все что вам нужно знать

Тем не менее вы все еще можете задаться вопросом, стоит ли употреблять масло канола или же следует от него...

Может ли испортиться сливочное масло без холодильника?

Может ли испортиться сливочное масло без холодильника?

По этой причине некоторые люди хранят масло на столе, а не в холодильнике. Но разве масло не испортится, если...

Кленовый сироп: из чего делают, польза и вред

Кленовый сироп: из чего делают, польза и вред

Что такое кленовый сироп и из чего его делают? Кленовый сироп делают из циркулирующей жидкости или сока...

Серрапептаза: польза, применение, дозировка, побочные эффекты

Серрапептаза: польза, применение, дозировка, побочные эффекты

Сегодня серрапептаза широко доступна в качестве пищевой добавки и обладает многими доказанными полезными свойствами. В этой статье рассматривается польза, дозировка и потенциальные опасности и побочные эффекты серрапептазы. Что такое серрапептаза? Серрапептаза – также известная как серратиопептидаза – является протеолитическим ферментом, то есть расщепляет белки на более мелкие компоненты, называемые аминокислотами. Она вырабатывается бактериями в пищеварительном тракте тутового шелкопряда и позволяет развивающейся моли...

9 Лучших добавок на кето-диете

Поскольку кето-диета исключает множество вариантов продуктов, рекомендуется добавлять в нее определенные питательные вещества. Не говоря уже о том, что некоторые...

Витамин D2 и D3: в чем разница?

Исследования даже показывают, что витамин D2 менее эффективен в повышении уровня витамина D в организме, чем витамин D3. Эта статья показывает основные различия...


Диета при целиакии: список продуктов, пример меню, рекомендации

В настоящее время не существует лекарства от целиакии. Чтобы ваш организм мог восстановить поврежденные ткани необходимо соблюдать строгую безглютеновую диету,...

Опохмеление: Может ли алкоголь лечить похмелье?

Но вы можете задаться вопросом, действительно ли это работает или вы просто продлеваете неизбежное и в конечном итоге получите еще худшее похмелье. В этой статье...

Что такое циклическая кето диета? Все что вам нужно знать

Что такое циклическая кето диета? Все что вам нужно знать

Циклическая кето диета включает в себя чередование строгого плана диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов с более высоким уровнем потребления углеводов. В этой статье объясняются преимущества, недостатки и основные этапы циклической кетогенной диеты. Что такое циклическая кето диета? Кетогенная диета – высокожирная, очень низкоуглеводная диета. При соблюдении кетогенной диеты, вы обычно ограничиваете потребление углеводов до 50 граммов в день (1). Когда потребление углеводов резко снижается, ваш организм...