Какие продукты повышают тестостерон у мужчин? 7 Лучших

Какие продукты повышают тестостерон у мужчин? 7 Лучших

Уровень тестостерона снижается с возрастом, но другие факторы также могут вызывать низкий уровень...

Здоровое питание после 50–60 лет: полное руководство

Здоровое питание после 50–60 лет: полное руководство

Поддерживая сбалансированный режим питания, в котором особое внимание уделяется основным питательным...

Замораживание сливочного масла: все что вам нужно знать

Замораживание сливочного масла: все что вам нужно знать

Хотя сливочное масло можно хранить в холодильнике до 6 месяцев, после 3 месяцев хранения в холодильнике его...

Можно ли смешивать ананас с молоком?

Можно ли смешивать ананас с молоком?

Сам по себе ананас (Ananas comosus) – тропический фрукт, известный своим характерным сладким, но кисловатым вкусом....

Можно ли есть сырую тыкву?

Можно ли есть сырую тыкву?

Хотя большинство людей предпочитают есть их приготовленными или жареными, вы также можете есть тыкву и...

Сывороточный протеин или растительный: что лучше?

Сывороточный протеин или растительный: что лучше?

Чтобы приспособиться к различным диетическим ограничениям и образу жизни, многие производители предлагают...

Что такое шрирача? Все что вам нужно знать

Что такое шрирача? Все что вам нужно знать

Некоторые до сих пор оспаривают оригинальный рецепт шрирачи и его точное происхождение, но сейчас шрирача...

Польза красной рябины

Что такое маниок (кассава) и полезен ли он для здоровья?

Что такое маниок (кассава) и полезен ли он для здоровья?

Он содержит множество важных питательных веществ, в том числе резистентный крахмал, который может быть...

Апельсины: полезные свойства и противопоказания, состав

Апельсины: полезные свойства и противопоказания, состав

Citrus sinensis, или сладкий апельсин, обычно нравится людям в свежем виде и в форме сока. Апельсиновые деревья...

6 Уникальных полезных свойств фрукта сапота

6 Уникальных полезных свойств фрукта сапота

На нем растут крупные плоды с мягкой сливочной текстурой, ярким оранжевым оттенком и уникальным вкусом,...

Чем полезна кожура граната? 9 Лечебных свойств

Чем полезна кожура граната? 9 Лечебных свойств

Кожура граната обычно выбрасывается и считается несъедобной, но она регулярно используется для различных...

Чем отличается кофе светлой обжарки от темной?

Чем отличается кофе светлой обжарки от темной?

Некоторые любят холодный или замороженный кофе, а другие горячий эспрессо. Для многих это так же просто, как...

Что такое активированный уголь? Свойства, применение, побочные эффекты

Что такое активированный уголь? Свойства, применение, побочные эффекты

В настоящее время его чаще всего используют в медицинских учреждениях для лечения передозировки лекарствами или в качестве экстренного средства при отравлениях. Считается, что активированный уголь обладает рядом других полезных свойств, в том числе способность уменьшать метеоризм, снижать уровень холестерина и улучшать функцию почек. Некоторые люди утверждают, что он помогает отбеливать зубы, фильтровать воду и даже лечить похмелье. Тем не менее вы можете задаться вопросом, сколько из этих утверждений подтверждено наукой. В этой...

Что такое фенилаланин? Полезные свойства и противопоказания

Он существует в двух формах – L-фенилаланин и D-фенилаланин. Они почти идентичны, но имеют немного разные молекулярные структуры (1, 2). Поскольку ваш организм не...

Фитостерины: что это такое, польза и вред, где содержатся

Эти соединения, как известно, снижают уровень холестерина за счет уменьшения абсорбции холестерина. Однако исследования показали противоречивые результаты...



Что такое кетоз и полезен ли он для здоровья?

Обычно для получения энергии ваше тело предпочитает использовать сахар в крови, также называемый глюкозой. Однако во время кетоза ваше тело получает больше...

Можно ли грибы на кето-диете?

Первоначально разработанная для лечения эпилептических припадков у детей, кето-диета сегодня часто используется для похудения и контроля сахарного диабета 2...

Лучшая диета для бегунов: питательные вещества, советы и пр.

Лучшая диета для бегунов: питательные вещества, советы и пр.

Для всех бегунов пища – это топливо. Виды пищи, которую вы выбираете, могут иметь большое значение для вашего уровня энергии и работоспособности. Они также могут помочь вам снизить вероятность возникновения проблем с желудком во время бега. Независимо от того, являетесь ли вы заядлым марафонцем или предпочитаете короткую пробежку по соседству, знание того, какие продукты нужно есть – и когда их есть – имеет решающее значение для тренировок и самочувствия. В этой статье подробно рассказывается о лучшей диете для бегунов и о том, как...