Стоит ли есть банан после тренировки?

Стоит ли есть банан после тренировки?

Они удобны, легко усваиваются и содержат комбинацию питательных веществ, которые, как считается,...

Мышьяк в вине: следует ли вам беспокоиться?

Мышьяк в вине: следует ли вам беспокоиться?

К сожалению, некоторые сорта вина могут содержать небезопасный уровень этого химического элемента....

Чем можно заменить кофеин? Полезные варианты замены

Чем можно заменить кофеин? Полезные варианты замены

Кофеин естественным образом содержится во многих растениях, включая кофейные зерна, чайные листья и...

В каких продуктах содержится резистентный крахмал?

В каких продуктах содержится резистентный крахмал?

Некоторые виды крахмала устойчивы (резистентны) к перевариванию, отсюда и термин «резистентный...

В какое время лучше есть финики?

В какое время лучше есть финики?

Они широко потребляются во всем мире и имеют высокую ценность во многих культурах и религиях. Так как финики...

6 Кислотных продуктов питания – стоит ли вам избегать их?

6 Кислотных продуктов питания – стоит ли вам избегать их?

Однако между кислотообразующими продуктами и продуктами с кислотным pH есть разница. Кислотообразующие...

Чем полезно кипяченое молоко? Польза и вред

Чем полезно кипяченое молоко? Польза и вред

На самом деле профиль питательных веществ и польза для здоровья кипяченого молока отличаются от таковых у...

Чем полезен имбирный чай? Польза и вред для организма

Чем полезен имбирный чай? Польза и вред для организма

В этой статье мы обсудим потенциальные пользу и вред имбирного чая, а также безопасность его употребления во...

Куриные яйца: полезные свойства и противопоказания

Куриные яйца: полезные свойства и противопоказания

Яйца содержат несколько витаминов и минералов, которые являются неотъемлемой частью здорового питания. Во...

Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать

Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать

Эти орехи богаты питательными веществами и могут обладать множеством полезных свойств, например улучшение...

Чем отличается кускус от киноа?

Чем отличается кускус от киноа?

Учитывая их похожий внешний вид и кулинарное применение, многие задаются вопросом, чем они отличаются. С...

Полезен ли консервированный тунец? Пищевая ценность, польза и вред

Полезен ли консервированный тунец? Пищевая ценность, польза и вред

Несмотря на эти преимущества, вам может быть интересно, действительно ли консервированный тунец полезен для...

Калий и витамин K – это одно и то же или нет?

Калий и витамин K – это одно и то же или нет?

Каждый из них имеет уникальный набор свойств и целей. В отличие от витамина K калий не является витамином. Скорее это минерал. В периодической таблице химическим символом калия является буква K. Таким образом, люди иногда путают калий с витамином K. В этой статье освещаются некоторые из основных сходств и различий между витамином K и калием. Сравнение витамина K и калия Витамин K и калий считаются незаменимыми питательными веществами. Незаменимые питательные вещества необходимы вашему организму для выполнения основных задач. Организм не...

Коралловый кальций: польза и вред, применение, безопасность

Для производства кораллового кальция отложения кораллового песка сначала очищаются для удаления любых загрязняющих веществ или других нежелательных веществ, а...

Добавки L-триптофана: польза, риски, побочные эффекты, альтернативы

Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что L-триптофан может помочь при определенных состояниях, таких как беспокойство или нарушения сна, чтобы доказать,...



Лучшие диеты для здоровья мужчин

Здоровая диета также важна для здоровья сердца, костей и мышц, а также для поддержания умеренной массы тела. В этой статье рассматриваются подходящие диеты для...

Диета MIND для мозга: полное руководство для начинающих

Она сочетает в себе средиземноморскую диету и диету DASH с целью создания схемы питания, специально ориентированной на здоровье мозга. Эта статья представляет...

Полное руководство по диете DASH для начинающих

Полное руководство по диете DASH для начинающих

Фактически, за последние 40 лет количество людей с высоким кровяным давлением удвоилось. Высокое кровяное давление является серьезной проблемой для здоровья, поскольку связано с более высоким риском развития таких заболеваний, как болезни сердца, почечная недостаточность и инсульт (1, 2). Поскольку считается, что в развитии высокого кровяного давления важную роль играет рацион питания, чтобы помочь снизить его ученые разработали конкретные диетические стратегии (3, 4). В этой статье рассматривается диета DASH, которая была разработана для...