10 Продуктов, которые могут ослабить ваш иммунитет

10 Продуктов, которые могут ослабить ваш иммунитет

В то время как богатая питательными веществами, хорошо сбалансированная диета поддерживает вашу иммунную...

Изолят молочного белка: что это, польза и вред, применение

Изолят молочного белка: что это, польза и вред, применение

Изолят молочного белка – это протеиновая добавка из обезжиренного сухого молока. Производители часто...

Может ли употребление бананов перед сном улучшить сон?

Может ли употребление бананов перед сном улучшить сон?

Бессонница – это расстройство сна, характеризующееся трудностью засыпания, проблемами со сном или и тем, и...

Кошерная и халяльная еда: в чем разница?

Кошерная и халяльная еда: в чем разница?

И кошерная, и халяльная диета устанавливают строгие правила относительно того, какие продукты разрешены, а...

Вызывает ли шоколад зависимость? Все что вам нужно знать

Вызывает ли шоколад зависимость? Все что вам нужно знать

Люди наслаждаются шоколадом и подобными лакомствами из плодов какао на протяжении тысячелетий. Сегодня его...

К чему приводит избыточное потребление белка?

К чему приводит избыточное потребление белка?

В организме существует много типов белка. Они участвуют в важнейших процессах организма, включая...

8 Удивительных полезных свойств каштанов

8 Удивительных полезных свойств каштанов

У них восхитительный сладковатый вкус и они невероятно универсальны. Вы можете добавлять их в различные...

Можно ли есть сверчков? Все что вам нужно знать

Можно ли есть сверчков? Все что вам нужно знать

Сверчки – одно из самых распространенных насекомых, которых люди потребляют в пищу. Продукты, содержащие...

Что такое проросшие орехи? Польза и пищевая ценность

Что такое проросшие орехи? Польза и пищевая ценность

Поскольку среди людей, заботящихся о своем здоровье популярны пророщенные зерна, вам может быть интересно,...

Китайская листовая капуста бок-чой (пак-чой): польза и вред

Китайская листовая капуста бок-чой (пак-чой): польза и вред

Он также имеет такие названия, как китайская листовая капуста и пак-чой, принадлежит к роду растений Капуста...

Полезны ли омары для здоровья? Польза и вред

Полезны ли омары для здоровья? Польза и вред

Подобно креветкам, крабам и ракам, омары – это ракообразные, тип моллюсков, для которых характерно...

Тремелла фукусовидная: лечебные свойства и противопоказания

Тремелла фукусовидная: лечебные свойства и противопоказания

Он веками использовался в традиционной китайской медицине. Сегодня он по-прежнему славится своими...

Таволга вязолистная: полезные свойства и применение

Таволга вязолистная: полезные свойства и применение

Она содержит множество соединений, которые, как считается, обладают противовоспалительным действием, в том числе салицилаты и дубильные вещества (1). В этой статье представлен обзор возможных лечебных свойств таволги вязолистной, противопоказания к применению, и рецепт приготовления чая из таволги. Что такое таволга вязолистная? Таволга вязолистная (лат. Filipendula ulmaria), также известная как лабазник вязолистный и таволожник – это цветущее растение, произрастающее в Европе и некоторых частях Азии. Она широко распространена в Англии и...

Корень гортензии: свойства, применение, дозировка, побочные эффекты

Ее корень и корневище – или подземный стебель – традиционно использовались в качестве лечебных средств для лечения заболеваний мочевыводящих путей. Однако вы...

Нужно ли женщине принимать витамины? Источники, сколько нужно

Например, подростки имеют не такие потребности в питательных веществах, как женщины в постменопаузе, а беременным и кормящим женщинам требуется большее...



9 Возможных побочных эффектов интервального голодания

Исследования связывают интервальное, или прерывистое голодание с рядом полезных эффектов в отношение здоровья, включая (1, 2): снижение массы тела снижение...

Можно ли яблочный уксус во время голодания?

В то время как некоторые люди принимают его в чистом виде, другие добавляют его в воду, принимают добавки яблочного уксуса или пьют содержащие его...

Можно ли пить воду во время голодания?

Можно ли пить воду во время голодания?

Хотя воду, как правило, во время голодания можно пить, полный ответ не так прост, как кажется. Рекомендации различаются в зависимости от типа голодания и причины, по которой вы голодаете. В этой статье объясняется, можно ли пить воду во время определенных видов голодания. Интервальное голодание Интервальное или прерывистое голодание – это режим питания, при котором вы воздерживаетесь от еды в течение определенных периодов времени, часто либо 12–16 часов каждый день, либо 24 часа один или два раза в неделю. Голодание приводит к снижению уровня...