Сколько грамм коллагена нужно принимать в день?
Коллаген также помогает при свертывании крови, заживлении ран и защите нервной системы (1, 2). Определенные продукты питания либо содержат в себе коллаген, либо помогают вашему организму вырабатывать его самостоятельно, обеспечивая тело незаменимыми аминокислотами и другими необходимыми для этого питательными веществами. К ним относятся костный бульон, говядина, рыба, курица, молочные продукты и яйца. Поскольку если вы придерживаетесь сбалансированного рациона питания ваш организм способен на 100% покрывать потребности в коллагене путем...
21. 09. 2020 9 0Жир печени акулы: полезные свойства, применение, побочные эффекты
Он давно используется в скандинавской народной медицине для лечения множества заболеваний, включая раны, рак, болезни сердца и бесплодие (1). В настоящее время он...
18. 09. 2020 18 0Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?
Пробиотики – это полезные бактерии, а пребиотики – пища для этих бактерий. В этой статье вы узнаете, что такое пробиотики и пребиотики, какова их польза для...
10. 09. 2020 18 0
