Пища это лекарство | Питание, натуральные лечебные средства, диеты

Питание

15 полезных советов как перестать переедать

К счастью, существует множество простых стратегий, которые могут помочь вам эффективно преодолеть...

18. 09. 2018 0

В каких продуктах содержится натрий в большом количестве

10. 09. 2018 0

Питание

В каких продуктах содержится больше всего цинка

Ваш организм не хранит цинк, поэтому вам нужно потреблять достаточное его количество каждый день для...

08. 09. 2018 0

Питание

9 горьких продуктов, полезных для вашего здоровья

Их употребление может снизить риск развития многих заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые...

04. 09. 2018 0

Питание

Продукты, понижающие тестостерон у мужчин и женщин

Не говоря уже о том, что изменения уровня тестостерона связаны с рядом заболеваний, включая ожирение,...

20. 08. 2018 0

Питание

14 лучших продуктов для роста волос

Хотя вы не можете изменять такие факторы, как возраст и генетика, рацион питания – это один фактор, который...

03. 08. 2018 0

Питание

Топ 12 продуктов, содержащих постный белок

Рекомендуемая суточная норма потребления белка (РСНП) для взрослого человека, потребляющего 2000 калорий в...

18. 07. 2018 0

Мясо и рыба

Сколько калорий в курице? Куриной грудке, бедре, крылышках, голени

Но вы можете задаться вопросом, сколько калорий находится в этой курице на вашей тарелке. Люди едят...

20. 09. 2018 0

Ячмень: польза и вред для здоровья

19. 09. 2018 0

Напитки

Сколько кофеина в кофе без кофеина?

Для чувствительных к кофеину людей или тех, кто хочет уменьшить уровень его потребления, кофе без кофеина...

18. 09. 2018 0

Напитки

Золотое молоко из куркумы: польза и вред, как приготовить

Этот продукт восхваляется за его многочисленные полезные свойства и часто используется в качестве...

14. 09. 2018 0

Овощи

Брокколи: польза и вред для здоровья

Существует три основных разновидности брокколи: Брокколи калабрезе; Пророщенные ростки...

13. 09. 2018 0

Орехи, семена и бобовые

Чечевица: польза и вред, состав, как приготовить

Хотя чечевица является основным продуктом питания в азиатских и североафриканских кухнях, наибольшее ее...

06. 09. 2018 0

Орехи, семена и бобовые

Можно ли есть семена папайи?

Они не понимают, что семена не только съедобны, но и очень питательны. Тем не менее при употреблении семян...

03. 09. 2018 0

Питательные вещества и добавки

Альфа-липоевая кислота: применение, свойства, побочные эффекты

Исследования показывают, что она может играть роль в похудении, лечении сахарного диабета и других заболеваний. Однако многие интересуются, эффективна ли она. В этой статье рассматривается альфа-липоевая кислота, ее полезные свойства, побочные эффекты и рекомендуемая дозировка. Что такое альфа-липоевая кислота? Альфа-липоевая кислота представляет собой органическое соединение, обнаруженное во всех клетках человека. Она находится внутри митохондрий, где помогает ферментам превращать питательные вещества в энергию (1). Более того, она...

20. 09. 2018 0

Питательные вещества и добавки

Мелатонин: польза и вред, применение, дозировка

Что такое мелатонин? Мелатонин – это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в вашем мозгу (1). Он в первую очередь отвечает за регулирование циркадного ритма...

15. 09. 2018 0

Травы и специи

Эстрагон (тархун) трава: свойства и применение

Он имеет тонкий вкус и хорошо сочетается с блюдами, такими как рыба, говядина, курица, спаржа, яйца и супы. Вот 8 удивительных полезных свойств и применение...

12. 09. 2018 0

Диеты для похудения

Что есть на завтрак чтобы похудеть?

С другой стороны, потребление правильных продуктов может обуздать тягу к пище и сделать вас сытыми до обеда, сведя к минимуму закуски и облегчив целевое снижение...

05. 09. 2018 0

Лечебные диеты

23 лучших продукта от похмелья

Исследования похмелья ограничены, и точные процессы, стоящие за ним, плохо изучены. Считается, что организм испытывает специфические гормональные и иммунные...

27. 08. 2018 0

Голодание

Польза голодания для организма: подтверждено наукой

В общем, большинство видов голодания выполняются в течение 24-72 часов. С другой стороны, прерывистое голодание включает в себя чередование периодов употребления пищи с периодами голода, от нескольких часов до нескольких дней за раз. Было выявлено, что голодание может принести разностороннюю пользу здоровью человека, начиная от снижения избыточной массы тела, и заканчивая улучшением функции мозга. Вот 8 полезных эффектов голодания для здоровья человека, подтвержденных наукой. 1. Способствует контролю сахара в крови за счет снижения...

31. 07. 2018 0