Пища это лекарство

Полное руководство по диете DASH для начинающих

Фактически, за последние 40 лет количество людей с высоким кровяным давлением удвоилось. Высокое кровяное давление является серьезной проблемой для здоровья, поскольку связано с более высоким риском развития таких заболеваний, как болезни сердца, почечная недостаточность и инсульт (1, 2). Поскольку считается, что в развитии высокого кровяного давления важную роль играет рацион питания, чтобы помочь снизить его ученые разработали конкретные диетические стратегии (3, 4). В этой статье рассматривается диета DASH, которая была разработана для...