Пища это лекарство

Обзор диеты на 1200 калорий в день: стоит ли ей следовать?

Хотя верно, что сокращение калорий является эффективным способом похудеть, исследования показывают, что слишком резкое сокращение потребления калорий не подходит для долгосрочного снижения массы тела и поддержания здоровья. В этой статье рассматриваются диеты на 1200 калорий в день, и потенциальные преимущества и недостатки, связанные с низкокалорийным рационом питания. Что такое диета на 1200 калорий в день? Диета на 1200 калорий в день – это способ питания, который ограничивает количество ежедневных калорий, которые вы потребляете, до 1200....