Повышает ли ZMA тестостерон и безопасна ли эта добавка?

Повышает ли ZMA тестостерон и безопасна ли эта добавка?

Добавка содержит три ингредиента: цинк, магний и витамин B6. Производители заявляют, что ZMA обладает рядом...

Может ли чай вызвать зависимость? Что известно

Может ли чай вызвать зависимость? Что известно

Многие соединения в чае неизменно связаны с различными полезными свойствами, поэтому большинство людей...

Стоит ли есть банан после тренировки?

Стоит ли есть банан после тренировки?

Они удобны, легко усваиваются и содержат комбинацию питательных веществ, которые, как считается,...

Полезны ли банановые чипсы для организма?

Полезны ли банановые чипсы для организма?

Хотя сами бананы богаты питательными веществами, вы можете задаться вопросом, можно ли то же самое сказать о...

Мышьяк в вине: следует ли вам беспокоиться?

Мышьяк в вине: следует ли вам беспокоиться?

К сожалению, некоторые сорта вина могут содержать небезопасный уровень этого химического элемента....

Чем можно заменить кофеин? Полезные варианты замены

Чем можно заменить кофеин? Полезные варианты замены

Кофеин естественным образом содержится во многих растениях, включая кофейные зерна, чайные листья и...

Гранат: полезные свойства и противопоказания

Гранат: полезные свойства и противопоказания

Он содержит ряд полезных растительных соединений, которым нет равных в других продуктах. Исследования...

Самые низкоуглеводные крупы: 8 лучших вариантов

Самые низкоуглеводные крупы: 8 лучших вариантов

Тем не менее некоторые виды круп богаты клетчаткой, и вы можете употреблять их в умеренных количествах в...

8 Орехов с самым высоким содержанием белка

8 Орехов с самым высоким содержанием белка

Они универсальны, их легко есть в дороге, и они являются хорошим источником растительного белка, особенно...

Чем полезно кипяченое молоко? Польза и вред

Чем полезно кипяченое молоко? Польза и вред

На самом деле профиль питательных веществ и польза для здоровья кипяченого молока отличаются от таковых у...

Чем отличаются куриные яйца от утиных и какие полезней?

Чем отличаются куриные яйца от утиных и какие полезней?

Наиболее часто употребляемые яйца – куриные. Тем не менее можно есть и многие другие типы яиц, включая...

Чем полезен имбирный чай? Польза и вред для организма

Чем полезен имбирный чай? Польза и вред для организма

В этой статье мы обсудим потенциальные пользу и вред имбирного чая, а также безопасность его употребления во...

Сульфат железа: что это, свойства, применение, побочные эффекты и пр.

Сульфат железа: что это, свойства, применение, побочные эффекты и пр.

Соли железа – это один из видов минерала железа. Люди часто используют их в качестве добавки для лечения дефицита железа. Сульфат железа также называют железным купоросом. Эта статья представляет собой обзор сульфата железа, его полезных свойств и побочных эффектов, а также того, как вы можете использовать его для лечения и предотвращения дефицита железа. Что такое сульфат железа? Сульфат железа является лишь одной из многих форм металлического элемента – железа. В естественном состоянии твердый минерал напоминает мелкие кристаллы....

Бразильский женьшень (сума): лечебные свойства и противопоказания

Корень растения веками использовался коренными народами. В народной медицине его обычно называют «para tudo», что означает «для всего», и он используется для...

Коллинсония канадская: свойства, дозировка и побочные эффекты

Его рекламируют как эффективное растительное лечебное средство от различных заболеваний, включая геморрой, нарушения пищеварения и проблемы с верхними...



Фазы интервального голодания: все что вам нужно знать

Хотя существует несколько форм интервального голодания, большинство из них предполагает воздержание от еды в течение 16–24 часов за раз. Во время голодания ваше...

6 Видов вегетарианства и их особенности

Люди часто считают такой способ питания – употребление преимущественно пищи растительного происхождения – частью движения за растительную пищу. Существует...

Лучшие диеты для здоровья мужчин

Лучшие диеты для здоровья мужчин

Здоровая диета также важна для здоровья сердца, костей и мышц, а также для поддержания умеренной массы тела. В этой статье рассматриваются подходящие диеты для мужчин и что они могут включать. Важность здорового питания Здоровая диета необходима каждому на всех этапах жизни. Как правило, мужчинам может потребоваться больше калорий, чем женщинам, в то время как их потребности в витаминах и минералах немного отличаются (1). Подросткам и молодым мужчинам для роста здоровых костей и поддержки развития мышц необходимы важные питательные...