Помогают ли добавки коллагена суставам, коже и пр.?
Было идентифицировано 28 типов коллагена, причем типы I, II и III являются наиболее распространенными в организме человека, составляя 80–90% общего коллагена (1, 2). Типы I и III в основном встречаются в вашей коже и костях, а тип II – в суставах (3, 4). Ваш организм вырабатывает коллаген естественным путем, но добавки продаются для улучшения эластичности кожи, укрепления здоровья суставов, наращивания мышечной массы, сжигания жира и многого другого. В этой статье обсуждаются научные данные о том, помогает ли коллаген суставам, коже и пр. Формы добавок...
12. 02. 2020 12 04 Потенциальных побочных эффекта избытка фолиевой кислоты
И наоборот, натуральный витамин B9 называется фолатом, и встречается в обычных (не обогащенных) продуктах питания. Фасоль, апельсины, спаржа, брюссельская капуста,...
07. 02. 2020 16 0Укроп: польза и вред для здоровья женщины и мужчины
Он имеет тонкие стебли с чередующимися мягкими листьями и коричневыми плоскими овальными семенами. В то время как листья имеют травяной вкус, семена укропа...
05. 02. 2020 19 0
