Этот раздел содержит достоверную, научно подтвержденную информацию об эффективных методах похудения. Здесь вы сможете узнать об упражнениях для похудения, различных натуральных добавках, чаях и прочих средствах. Безопасные методы похудения для женщин и мужчин с избыточным весом и ожирением.
Помогает ли пажитник похудеть?
Он может похвастаться сильным ароматом клёна и является обычным ингредиентом индийской кухни. На протяжении веков это растение также использовалось в альтернативной медицине для лечения различных заболеваний,...
17. 03. 2021 360 0Как похудеть в 30 лет женщине: 20 рекомендаций
У некоторых людей снижение избыточной массы тела может улучшить несколько аспектов их физического здоровья, включая уровень сахара в крови и артериального давления, маркеры воспаления и подвижность (1, 2, 3, 4, 5, 6). Кроме...
16. 03. 2021 315 0Может ли селен помочь похудеть?
Селен – это минерал, выполняющий множество важных функций в организме, одной из которых является выработка гормонов щитовидной железы, которые помогают регулировать обмен веществ. Таким образом, его часто...
08. 03. 2021 612 0Может ли ирландский мох помочь похудеть?
Хотя исследования подтверждают идею о том, что ирландский мох обладает множеством полезных свойств, вы все еще можете задаться вопросом, верны ли утверждения о его способности помочь похудеть. В этой статье...
22. 02. 2021 385 0Можно ли пить красное вино при похудении?
Напиток, сделанный из ферментированного красного винограда, богат антиоксидантами, но он также может быть полон калорий и сахара. Если вы пытаетесь похудеть, вам может быть интересно, может ли красное вино помочь вам...
15. 02. 2021 360 0Помогает ли клубника похудеть?
Она также была связана с рядом полезных свойств, таких как уменьшение воспаления, улучшение контроля уровней сахара в крови и снижение нескольких факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (1, 2). Однако,...
11. 02. 2021 314 0Могут ли дыхательные упражнения помочь похудеть?
В последние годы несколько исследований показали, что дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса, улучшить внимательность и эмоциональное благополучие (1, 2, 3). Более того, некоторые сторонники этой...
21. 01. 2021 315 0Каков идеальный уровень кетоза для похудения?
Для многих людей кетоз может помочь улучшить уровень сахара в крови, снизить аппетит и помочь сохранить мышечную массу – все это может способствовать похудению (1). Однако вы можете задаться вопросом, существует ли...
20. 01. 2021 739 0Помогает ли расторопша похудеть?
Совсем недавно было заявлено, что расторопша может использоваться в качестве средства для похудения, но научные данные, подтверждающие это применение, ограничены. В этой статье рассматривается, что такое расторопша и...
23. 12. 2020 344 0Японская терапия водой для похудения: помогает или нет?
Она также поощряет строгие 15-минутные окна для приема пищи с большими перерывами между приемами пищи и закусками. Хотя некоторые люди сообщают, что эта привычка улучшила определенные аспекты их здоровья, многие...
10. 07. 2020 551 0