Спортивное питание (записей в рубрике: 1)

Этот раздел вмещает в себя все, относительно спортивного питания. Спортивное питание для набора мышечной массы тела, увеличение силы и выносливости. Спортивное питание для сжигания подкожного жира перед соревнованиями. Белковые смеси, гейнеры, креатин и многое другое.


Фаза загрузки креатином: польза, безопасность, побочные эффекты

Фаза загрузки креатином: польза, безопасность, побочные эффекты

Добавки креатина могут способствовать наращиванию мышечной массы и силы, улучшать производительность во время высокоинтенсивных упражнений и предотвращать травмы, связанные со спортом (1, 2). Исследования показывают,...