Диеты для похудения (записей в рубрике: 7)

Здоровые диеты для похудения, помогающие нормализовать вес и избавиться от лишних килограммов и ожирения. Полезные эффекты диет для похудения и противопоказания.


Рацион питания на 2000 калорий в день: продукты, меню

Рацион питания на 2000 калорий в день: продукты, меню

Эта статья рассказывает вам обо всем, что вам нужно знать о диетах на 2000 калорий, включая продукты, которые нужно включать в рацион и избегать, а также пример меню. Почему 2000 калорий часто считаются стандартом Хотя...

7 лучших видов протеина для похудения

7 лучших видов протеина для похудения

Они являются высококонцентрированными источниками белка на основе молока или растительной пищи, которые к тому же могут содержать добавленные ингредиенты для облегчения снижения массы тела. Вот обзор 7 лучших видов...

Что есть на завтрак чтобы похудеть?

Что есть на завтрак чтобы похудеть?

С другой стороны, потребление правильных продуктов может обуздать тягу к пище и сделать вас сытыми до обеда, сведя к минимуму закуски и облегчив целевое снижение массы тела. Вот 14 полезных для здоровья продуктов для...

Диета Воина: обзор и руководство для начинающих

Диета Воина: обзор и руководство для начинающих

Диета Воина (анг. Warrior Diet) – это способ питания, который включает в себя чередование длительных периодов, включающих прием незначительного количества пищи с короткими периодами переедания. Эта диета преподносится как...

Каковы отличия между палео и кето диетами

Каковы отличия между палео и кето диетами

Что такое палео диета? Палеолитическая диета (палеодиета, анг. Paleo Diet) основана на принципе употребления продуктов, которые были доступны ранним людям. Эта диета нацелена на поддержание оптимального здоровья. Одна из...

Фактор насыщения: похудение без чувства голода

Фактор насыщения: похудение без чувства голода

Понимание голода и сытости Голод – один из самых сильных и наиболее полезных стимулов вашего тела. Он помогает обеспечить организм достаточным количеством калорий для ваших нужд. Тем не менее, он также работает...

Диета Дюкана: атака — разрешенные продукты, таблица

Диета Дюкана: атака — разрешенные продукты, таблица

Вот таблица из 68 разрешенных к потреблению продуктов питания во время фазы «Атака». Постное мясо 1.   Говяжья вырезка 2.   Филе миньон (медальон) 3.   Обезжиренная ветчина 4.   Обезжиренные кошерные говяжьи сосиски 5. ...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.