жиры

Этот раздел содержит достоверную научно подтвержденную информацию о жирах и их роли. Полезные (полиненасыщенные, мононенасыщенные и пр.) и вредные жиры (транс-жиры). Полезные свойства рыбьего, медвежьего, барсучьего жира.


Полиненасыщенные жирные кислоты: в каких продуктах содержатся, польза

Полиненасыщенные жирные кислоты: в каких продуктах содержатся, польза

Что такое полиненасыщенные жирные кислоты? Полиненасыщенные жирные кислоты – это тип диетических жиров. ПНЖК являются одними из типов полезных для здоровья жиров, наряду с мононенасыщенными жирами. Полиненасыщенные...

Самые полезные жиры: список продуктов

Самые полезные жиры: список продуктов

С тех пор, как жир был демонизирован, люди начали есть больше сахара, рафинированных углеводов и обработанных пищевых продуктов. В результате люди становятся все более и более болезненными. Однако времена меняются....