Передозировка витаминов: риски, последствия, безопасность
Хотя инструкции по безопасному дозированию указаны на большинстве упаковок с добавками, люди часто принимают больше, чем рекомендуется. Потребителей засыпают информацией, которая говорит им, что прием высоких доз...
21. 01. 2020 189 0
Что такое витамин F? Применение, свойства, список продуктов
Скорее, витамин F – это название двух жиров – альфа-линоленовой кислоты (АЛК) и линолевой кислоты (ЛК). Они необходимы для нормальных функций организма, включая аспекты здоровья мозга и сердца (1). АЛК является одной из...
15. 11. 2019 256 0
Витамины детям: нужно ли давать (и какие)?
Большинство детей получают достаточное количество питательных веществ из сбалансированного рациона питания, но при определенных обстоятельствах детям может потребоваться принимать добавки витаминов или...
22. 03. 2019 532 0
8 Признаков и симптомов нехватки витаминов в организме
Эти признаки и симптомы являются способом информирования вашего организма о потенциальном дефиците витаминов и минералов. Распознав их, вы сможете соответствующим образом скорректировать свой рацион питания. В этой...
10. 02. 2019 542 0
Полезны ли жевательные витамины для здоровья?
Существует несколько различных видов витаминов, в том числе жевательные (желейные) витамины. Жевательные витамины имеют приятный вкус и их легко принимать. Однако большинство видов содержат добавленные сахара и на их...
31. 01. 2019 538 0
