Витамин A


6 полезных свойств витамина A, доказанных наукой

6 полезных свойств витамина A, доказанных наукой

Рекомендуется, чтобы мужчины получали 900 мкг, женщины 700 мкг, а дети и подростки 300-600 мкг витамина A в день (1). Соединения витамина A встречаются как в животной, так и в растительной пище и встречаются в двух разных формах:...

8 признаков и симптомов нехватки витамина A

8 признаков и симптомов нехватки витамина A

Наибольшему риску дефицита витамина A в организме подвержены беременные женщины, кормящие матери, младенцы и дети. Кистозный фиброз и хроническая диарея также могут увеличить риск возникновения дефицита. Вот 8...