Куркума


Куркума или куркумин: что лучше принимать?

Куркума или куркумин: что лучше принимать?

Куркумин является ключевым активным ингредиентом куркумы. В этой статье рассматриваются полезные свойства и ключевые различия между куркумой и куркумином и способы их приема. Что такое куркума и куркумин? Куркума...

Почему куркума и черный перец – мощная комбинация

Почему куркума и черный перец – мощная комбинация

Ключевые активные ингредиенты В последние годы исследования подтвердили, что куркума обладает лечебными свойствами (1). И хотя большинство людей думают о черном перце как о приправе, он также может принести пользу...

Куркума: польза и вред для здоровья и как её пить

Куркума: польза и вред для здоровья и как её пить

Пищевая ценность, состав и калорийность куркумы В одной столовой ложке куркумы (7 грамм) содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 23,9 ккал (1%). Углеводы: 4,4 г (1%). Жиры: 0,7 г (1%). Белок: 0,5...