Кетогенная диета


Что такое жировая адаптация?

Что такое жировая адаптация?

Цель этой диеты − достичь кетоза, состояния, при котором ваш организм и мозг сжигают жир в качестве основного источника энергии (1). «Жировая адаптация» является одним из многих терминов, связанных с этой диетой, но вы...

Как предотвратить судороги в ногах на кето-диете?

Как предотвратить судороги в ногах на кето-диете?

Хотя эта диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может помочь похудеть и даже помочь в лечении определенных заболеваний, она была связана с рядом побочных эффектов, включая судороги в...

Чем отличается грязное кето от чистого?

Чем отличается грязное кето от чистого?

Многие люди следуют этой схеме питания, чтобы похудеть и лечить сахарный диабет 2 типа. Грязное и чистое кето – два вида этой диеты, но не всегда ясно, чем они отличаются. Таким образом, вы можете узнать больше о том, что...

10 Лучших смузи на кето-диете: рецепты, пищевая ценность

10 Лучших смузи на кето-диете: рецепты, пищевая ценность

Она может помочь детям с эпилепсией справиться с припадками, а также связана со снижением массы тела, улучшением контроля сахара в крови и снижением уровня холестерина (1, 2, 3). Поскольку кето-диета ограничивает...

Кетогенная диета для похудения: помогает ли она похудеть?

Кетогенная диета для похудения: помогает ли она похудеть?

Было выявлено, что она приносит некоторую впечатляющую пользу для здоровья – в том числе способствует похудению. Таким образом, многие люди обращаются к этому способу питания, чтобы достичь своих целей в снижении...

Кетогенная диета для вегетарианцев: польза и вред, пример меню

Кетогенная диета для вегетарианцев: польза и вред, пример меню

Кетогенная, или кето, диета – это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая стала особенно популярной в последние годы. Хотя обычно она содержит продукты животного происхождения, такие...

Безопасна ли кетогенная диета для детей?

Безопасна ли кетогенная диета для детей?

В последние годы возрос интерес к использованию кето-диеты для лечения некоторых заболеваний у детей, включая эпилепсию и рак мозга. Хотя кето-диета относительно безопасна для взрослых, это может не относиться к детям...

Вредит ли кето здоровью кишечника?

Вредит ли кето здоровью кишечника?

Лишаясь углеводов – вашего основного источника энергии – ваш организм вынужден вместо этого начать сжигать жир. Доказано, что кето-диета способствует улучшению уровня холестерина, контролю уровня сахара в крови,...

Чем отличаются диета Аткинса и кето-диета?

Чем отличаются диета Аткинса и кето-диета?

Хотя эти диеты похожи, они также имеют различия. В этой статье сравниваются диеты Аткинса и кето, чтобы помочь вам решить, какая из них лучше подходит именно для вас. Диета Аткинса Диета Аткинса является одной из самых...

Безопасна ли кето-диета, если у вас диабет 1 типа?

Безопасна ли кето-диета, если у вас диабет 1 типа?

В последние годы интерес к использованию кето-диеты как инструмента, помогающего бороться с такими заболеваниями, как эпилепсия, рак и сахарный диабет, значительно возрос. Сахарный диабет 1 типа – это хроническое...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.