Добавки L-триптофана: польза, риски, побочные эффекты, альтернативы
Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что L-триптофан может помочь при определенных состояниях, таких как беспокойство или нарушения сна, чтобы доказать, эффективен ли прием добавок L-триптофана, необходимы...
19. 10. 2020 99 0
Что такое L-аргинин? Свойства, дозировка, побочные эффекты
Заменимые аминокислоты вырабатываются в организме, а незаменимые аминокислоты – нет. Как таковые, они должны поступать с пищей (1). В этой статье вы узнаете о том, что такое L-аргинин, какими полезными свойствами он...
19. 05. 2020 277 0
Метионин и глицин: вредно ли есть много мяса?
В этой статье подробно рассматриваются метионин и глицин, а также их потенциальное воздействие на здоровье. Что такое метионин и глицин? Метионин и глицин являются аминокислотами. Наряду с 20 другими аминокислотами...
13. 02. 2019 740 0
4 впечатляющих полезных свойства лизина
L-лизин – это форма лизина, которую может использовать ваш организм. Он естественным образом содержится в пище и используется в добавках. Вот 4 впечатляющих полезных свойства лизина, которые доказаны наукой, а также...
08. 10. 2018 861 0
9 полезных свойств ацетилцистеина (NAC)
Цистеин содержится в большинстве продуктов с высоким содержанием белка, таких как курица, индейка, йогурт, сыр, яйца, семена подсолнечника и бобовые. Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC) является формой цистеина,...
27. 09. 2018 951 0
10 способов, как повысить уровень глутатиона в организме
Хотя большинство антиоксидантов содержится в продуктах, которые вы едите, глутатион производится вашим организмом. Он состоит в основном из трех аминокислот: глутамина, глицина и цистеина (1). Существует ряд причин, по...
21. 07. 2018 971 0
