Ее получают из внутренней части коры и круглых наростов, известных под названием галлы, которые образуются на дереве.
Кору дуба можно высушить и измельчить в порошок для наружного и перорального применения, и она использовалась в медицинских целях на протяжении всей истории (1).
Считается, что наружное применение подавляет воспаление и успокаивает кожный зуд, а чай из коры дуба используется для лечения диареи, насморка, боли в горле, бронхита, потери аппетита и артрита.
Считается, что за заявленные лекарственные свойства коры дуба ответственны разнообразные природные соединения, особенно дубильные вещества (2).
Интересно, что высокий уровень содержания танинов в некоторых винах, как правило, является результатом выдержки вина в дубовых бочках (3).
Кора дуба продается в виде порошка, чая, капсул и жидкого экстракта. Она доступна без рецепта и может быть маркирована как белый дуб или различные сорта его рода Quercus, включая robur, cortex sessiliflora и pedunculate (4).
Полезные свойства и применение
Основное применение коры дуба относится к лечению воспалительных состояний, таких как кровоточивость десен и геморрой. Она также используется для лечения острой диареи.
Тем не менее очень мало исследований, подтверждающих предполагаемые лечебные свойства.
Раздражение кожи
Кора дуба может содержать до 20% дубильных веществ в зависимости от типа и времени сбора (5).
Танины действуют как вяжущие вещества или агенты, которые связываются с белками в коже, тем самым сужая поры и высушивая раздраженные участки (6).
В частности, было выявлено, что дубильные вещества в коре дуба ингибируют выделение воспалительных соединений. Они также могут проявлять антибактериальные свойства, связываясь с белками, участвующими в росте бактерий (5, 7).
Эти специфические свойства танинов ответственны за возможное наружное использование коры дуба при лечении раздражения кожи и ран.
Геморрой или опухшие вены в анальной области иногда лечат, купаясь в воде, смешанной с порошком коры дуба, чтобы высушить больные места (8).
Кора дуба также используется благодаря своим вяжущим и антибактериальным свойствам для лечения ран, раздраженных десен и зубов, а также ожогов с риском заражения. Ее можно использовать для полоскания горла, принимать внутрь или применять наружно (9).
Одно исследование в пробирке показало, что мазь, состоящая из коры дуба и других экстрактов, была эффективна против устойчивых к лекарствам бактерий, включая золотистый стафилококк (10).
Тем не менее невозможно определить, была ли кора дуба или один из других экстрактов ответственны за эти антибактериальные эффекты.
Таким образом, чтобы понять безопасность и эффективность коры дуба необходимы более обширные исследования.
В то время как применение коры дуба для уменьшения раздражения кожи может быть широко распространено, исследования по ее использованию для этой цели ограничены. В некоторых случаях кора дуба может даже усилить раздражение, особенно при использовании на поврежденной коже (8).
Диарея
Считается, что в дополнение к наружному применению кора дуба оказывает лечебное воздействие при приеме внутрь.
В частности, чай из дубовой коры используется для лечения диареи в связи с ее антибактериальными свойствами (5).
Исследования в пробирке показывают, что кора дуба может помочь бороться с бактериями, которые могут привести к расстройству желудка и жидкому стулу, включая кишечную палочку. Присутствующие в коре дуба танины могут также укреплять кишечную оболочку и предотвращать водянистый стул (11, 12).
Кроме того, исследования на людях поддерживают использование дубильных веществ для лечения диареи.
Одно исследование с участием 60 детей с острой диареей показало, что у тех, кто получал добавку с танинами вместе с режимом регидратации, было значительно меньше эпизодов диареи через 24 часа, по сравнению с их исходным уровнем (13).
Тем не менее не было значительной разницы в средней продолжительности диареи после лечения между теми, кто получал добавки и регидратацию, по сравнению с теми, кто получал только регидратацию (13).
Хотя эти результаты интересны, ни одно исследование не было посвящено соединениям в коре дуба.
Таким образом, неясно, является ли долгосрочное использование чая из коры дуба и других продуктов безопасным и эффективным при лечении диареи.
Антиоксидантная активность
Некоторые из соединений в коре дуба, такие как эллаготанины и робурины, могут действовать как антиоксиданты. Антиоксиданты защищают ваш организм от повреждения, вызываемого реактивными молекулами под названием свободные радикалы (2).
Считается, что антиоксидантная активность этих соединений улучшает здоровье сердца и печени и, возможно, оказывает противораковое действие (2).
Одно исследование эллаготанинов из коры дуба показало, что крысы, которые получали экстракт коры дуба в течение 12 недель во время еды с высоким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов, испытывали улучшения в работе сердца и печени по сравнению с крысами, которые не получали экстракт (14).
Другое исследование с участием 75 взрослых людей с временной печеночной недостаточностью показало, что у тех, кто принимал экстракт дуба в течение 12 недель, было значительно более выраженное улучшение показателей функции печени, по сравнению с теми, кто не принимал добавки (15).
Тем не менее доступность эллаготанинов и их побочных продуктов в организме зависит от человека. Таким образом, кора дуба не может принести одинаковую пользу для всех (16).
Чтобы понять безопасность длительного применения продуктов из коры дуба необходимы более обширные исследования.
Побочные эффекты и противопоказания
Для выявления всех возможных побочных эффектов чая, добавок и лосьонов из коры дуба на сегодняшний день недостаточно исследований.
Кору дуба обычно считают безопасной, если принимать ее в течение коротких периодов, особенно в течение 3–4 дней для лечения острой диареи и в течение 2–3 недель при непосредственном нанесении на кожу (17).
Личные данные предполагают, что прием коры дуба внутрь может вызвать расстройство желудка и диарею. Между тем, наружное применение коры дуба может привести к раздражению кожи или ухудшению таких состояний, как экзема, особенно при использовании на поврежденной коже (18).
Кроме того, высокие дозы и/или длительное применение коры дуба могут ухудшить функцию почек и печени.
Одно исследование на крысах показало, что дозы в 33 мг экстракта коры дуба на кг массы тела приводили к повреждению почек (19).
Взаимодействия
Сообщений о взаимодействии коры дуба с другими лекарственными средствами или добавками не поступало.
Однако лучше не принимать кору дуба с добавками железа, поскольку дубильные вещества могут мешать усвоению железа (17).
Беременность и кормление грудью
О безопасности препаратов на основе коры дуба для беременных и кормящих женщин недостаточно информации.
Таким образом, кора дуба не должна использоваться этими группами населения (17).
Применение в определенных группах населения
Кора дуба, как правило, безопасна при использовании в рекомендуемых количествах в течение коротких периодов времени, но ее безопасность в конкретных популяциях остается в значительной степени неизвестной.
Есть опасения, что кора дуба небезопасна для людей с нарушениями функции почек или печени. Поэтому им следует избегать этого средства (17).
Из-за отсутствия исследований о ее воздействии, пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями не должны использовать кору дуба, если только врач не назначил им это средство (17).
Дозировка и как принимать
Из-за отсутствия исследований по применению коры дуба у людей не существует рекомендуемой дозировки.
Инструкции на упаковках добавок, настоек, чаев и лосьонов из коры дуба широко варьируются.
Для лучшего усвоения некоторые инструкции предлагают не принимать добавки из коры дуба или чаи с едой.
По данным Европейского агентства лекарственным средствам, ниже приведены рекомендуемые дозы коры дуба для различных целей – как для приема внутрь, так и для наружного применения (17).
Прием внутрь
- Добавки в форме капсул: до 3 грамм в день
- Чай (при диарее): 1 чашка (250 мл) чая из коры дуба до 3 раз в день или эквивалент 3 граммов в день
- Продолжительность: 3–4 дня
Наружное применение
- Ванны (при геморрое или раздражении кожи): 5 граммов коры дуба заваривают в 4 чашках (1 литре) воды перед добавлением в ванну
- Полоскание горла или обмывание кожи (при раздражениях кожи или боли в горле): 20 граммов коры дуба, заваренные в 4 чашках (1 литр) воды
- Продолжительность: 2–3 недели
Передозировка
Нет известных сообщений о передозировке коры дуба.
Тем не менее важно придерживаться указаний на этикетке. Поскольку существуют опасения относительно длительного использования этого средства, перед его приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как сделать чай из коры дуба
Чай из коры дуба выпускается в форме чайных пакетиков и в измельченном виде.
Чтобы сделать его, погрузите пакетик чая в 1 чашку (250 мл) горячей воды. Вы также можете заварить до 3 грамм (3/4 чайной ложки) высушенной коры дуба в нескольких чашках воды, процедить и выпить.
Альтернативы
Кратковременное употребление чая из коры дуба может помочь при острой диарее, как и другие продукты, которые не имеют неизвестных побочных эффектов.
Например, употребление в пищу таких продуктов, как бананы, яблочное пюре, белый рис или тосты, может облегчить острую диарею. Отпускаемые без рецепта лекарственные средства, такие как лоперамид, также эффективны.
Все натуральные альтернативы коры дуба для наружного использования включают гамамелис, огурец, яблочный уксус и розовую воду. Эти средства содержат похожие вяжущие свойства, но их также следует использовать с осторожностью.
Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.
