Полезные для здоровья орехи, семена и бобовые. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность полезных орехов, семян и бобовых. Польза и вред для здоровья.
Фасоль – это овощ или нет?
Но в отличие от большинства овощей, фасоль также содержит значительное количество растительного белка. В этой статье рассказывается, является ли фасоль овощем или должна быть классифицирована как что-то...
02. 11. 2018 1791 0
Семена аниса: полезные свойства и противопоказания
Анис имеет ярко выраженный солодовый вкус и часто используется для добавления вкуса к десертам и напиткам. Он также известен своими мощными лечебными свойствами и действует как натуральное средство от самых разных...
16. 10. 2018 1451 0
Чечевица: польза и вред, состав, как приготовить
Хотя чечевица является основным продуктом питания в азиатских и североафриканских кухнях, наибольшее ее производство в настоящее время находится в Канаде (1). В этой статье собрана наиболее важная научно...
06. 09. 2018 1528 0
Можно ли есть семена папайи?
Они не понимают, что семена не только съедобны, но и очень питательны. Тем не менее при употреблении семян папайи возможны некоторые побочные эффекты, о которых необходимо узнать, прежде чем есть их. В этой статье...
03. 09. 2018 1840 0
Маш (бобы мунг): польза и вред, как готовить
Семена маша имеют слегка сладкий вкус и продаются свежими, как проростки или как сушеные бобы. Они не так популярны в развитых странах, но их можно приобрести в большинстве магазинов здорового питания. Бобы мунг...
26. 07. 2018 1513 0
Нут: польза и вред для здоровья
Пищевая ценность, состав и калорийность нута Нут имеет впечатляющий профиль питательных веществ. Он содержит умеренное количество калорий, обеспечивая организм 164 ккал на 100 грамм приготовленного продукта. Примерно...
26. 06. 2018 1308 0
Тыквенные семечки: польза и вред для организма, сколько нужно съесть
Пищевая ценность, состав и калорийность тыквенных семечек В 100 граммах семян тыквы содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 541 ккал (27%). Углеводы: 17,8 г (6%). Жиры: 45,8 г (71%). Белок: 24,5 г...
15. 04. 2018 1560 0
Орехи фундук: польза и вред для организма
Некоторые люди испытывают определенный страх относительно высокого содержания жира и калорий в любых орехах. Это опасение верно лишь при бесконтрольном употреблении этих продуктов. При употреблении фундука в...
13. 04. 2018 1247 0
Фисташки: польза и вред для организма
Регулярное употребление фисташек способствует здоровью сердца, помогает контролировать массу тела, предотвращает дегенерацию желтого пятна и гипертонию, а также улучшает пищеварение. Помимо этого, их потребление...
28. 03. 2018 1322 0
Орехи кешью: польза и вред для организма
Что такое кешью? Анакардиум западный (Anacardium occidentale) – тропическое вечнозеленое дерево, которое производит орехи кешью и «яблоко» акажу. Это дерево может вырасти до 14 м, но карликовый кешью, вырастающий до 6 м,...
25. 03. 2018 1255 0