Орехи, семена и бобовые (записей в рубрике: 33)

Полезные для здоровья орехи, семена и бобовые. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность полезных орехов, семян и бобовых. Польза и вред для здоровья.


Арахис: польза и вред для организма человека

Арахис: польза и вред для организма человека

Пищевая ценность, состав и калорийность арахиса В 100 граммах жареного арахиса содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 585 ккал (29%). Углеводы: 21,5 г (7%). Жиры: 49,7 г (76%). Белок: 23,7 г...

Грецкие орехи: польза и вред для организма

Грецкие орехи: польза и вред для организма

Грецкие орехи могут помочь улучшить ваше настроение, учитывая, что они среди орехов по содержанию омега-3 жирных кислот являются одними из самых богатых источников. В дополнение к замечательным вещам, которые богатые...

Семя льна: полезные свойства и противопоказания, как принимать

Семя льна: полезные свойства и противопоказания, как принимать

Что такое семена льна и каково их применение Семена льна получают из растения, под названием Лён обыкновенный (Linum usitatissimum). Семена или масло льна издавна используются в качестве добавки в пищу, а также для...