Орехи, семена и бобовые (записей в рубрике: 44)

Полезные для здоровья орехи, семена и бобовые. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность полезных орехов, семян и бобовых. Польза и вред для здоровья.


Следует ли мужчинам есть арахис?

Следует ли мужчинам есть арахис?

Он также невероятно питателен, так как в каждой порции содержится обильная доза магния, фолата и витамина E (1). Однако, несмотря на впечатляющий профиль питательных веществ, многие могут задаться вопросом, может ли этот...

8 Удивительных полезных свойств каштанов

8 Удивительных полезных свойств каштанов

У них восхитительный сладковатый вкус и они невероятно универсальны. Вы можете добавлять их в различные блюда, такие как начинки, салаты, супы и многое другое. Есть много разных видов каштанов, и они обладают схожими...

Что такое проросшие орехи? Польза и пищевая ценность

Что такое проросшие орехи? Польза и пищевая ценность

Поскольку среди людей, заботящихся о своем здоровье популярны пророщенные зерна, вам может быть интересно, полезны ли проросшие орехи для вашего здоровья. В этой статье рассказывается о пользе употребления...

8 Орехов с самым высоким содержанием белка

8 Орехов с самым высоким содержанием белка

Они универсальны, их легко есть в дороге, и они являются хорошим источником растительного белка, особенно для тех, кто ест мало или совсем не ест продуктов животного происхождения. Орехи могут помочь вам удовлетворить...

Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать

Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать

Эти орехи богаты питательными веществами и могут обладать множеством полезных свойств, например улучшение контроля уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа и снижение общего холестерина и холестерина...

Орехи пекан: полезные свойства и противопоказания

Орехи пекан: полезные свойства и противопоказания

Благодаря своему богатому и маслянистому вкусу, они часто используются в закусках, десертах и основных блюдах. Хотя они могут похвастаться длинным списком необходимых человеку питательных веществ, они также содержат...

Семена мака: полезные свойства и противопоказания

Семена мака: полезные свойства и противопоказания

Родиной мака является Восточное Средиземноморье. Его цветы бывают разных цветов – в основном белый и желтый (1). Семена, которые производят эти цветы, маленькие, круглые и голубоватые, черные или от светло-до...

Какой орех полезней – миндаль или грецкий орех?

Какой орех полезней – миндаль или грецкий орех?

Хотя они могут использоваться взаимозаменяемо в нескольких рецептах, вы можете задаться вопросом, какой из них полезней для здоровья. В этой статье сравниваются грецкие орехи и миндаль, в том числе их различия и...

Семена черного кунжута: состав, польза, как принимать

Семена черного кунжута: состав, польза, как принимать

Семена кунжута имеют различные цвета, включая оттенки черного, коричневого, бежевого, серого, золотого и белого. Семена черного кунжута в основном производятся в Азии, хотя они быстро завоевывают популярность во всем...

Фасоль белая: полезные свойства и противопоказания

Фасоль белая: полезные свойства и противопоказания

Существует несколько видов, хотя наиболее распространенной является фасоль обыкновенная, которая также называется белой фасолью. Нежная, с землистым, ореховым вкусом, она является отличным дополнением к супам, рагу,...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.