Мясо и рыба (записей в рубрике: 15)

Полезные для здоровья мясо и рыба. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность различных сортов мяса и рыбы. Польза и вред для здоровья. Противопоказания.


Сколько калорий в курице? Куриной грудке, бедре, крылышках, голени

Сколько калорий в курице? Куриной грудке, бедре, крылышках, голени

Но вы можете задаться вопросом, сколько калорий находится в этой курице на вашей тарелке. Люди едят различные части курицы, включая куриную грудку, бедра, крылья и голени. Каждая часть содержит различное количество...

Морские гребешки: польза и вред для организма

Морские гребешки: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность морских гребешков Как у большинства других рыб и моллюсков, у морских гребешков впечатляющий пищевой профиль. В 100 граммах приготовленных морских гребешков содержится (в % от...

Палтус: польза и вред для организма

Палтус: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность палтуса В 100 граммах приготовленного палтуса содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 140 ккал (7%). Углеводы: 0 г (0%). Жиры: 2,9 г (5%). Белок: 26,7 г...

Мясо индейки: польза и вред для организма

Мясо индейки: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность мяса индейки В 100 граммах приготовленного мяса молодой индейки содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 168 ккал (8%). Углеводы: 0 г (0%). Жиры: 4,7...

Тунец: польза и вред для организма человека

Тунец: польза и вред для организма человека

Что представляет собой рыба тунец? Тунцы – группа морских рыб, которые стали одной из самых ценных видов промысловых рыб на рынках многих стран мира (1). Восхитительный вкус тунца, его доступность и полезные свойства...

Креветки: польза и вред для организма

Креветки: польза и вред для организма

Креветки содержат мало калорий, но богаты питательными веществами Состав креветок просто впечатляет. Они содержат довольно малое количество калорий, обеспечивая организм всего 99 калориями на 100 г порцию, и не...

Сардина: польза и вред, калорийность, пищевая ценность

Сардина: польза и вред, калорийность, пищевая ценность

Если вы в настоящее время потребляете эту рыбу достаточно редко, вероятно, прочитав, насколько впечатляющей может быть польза сардины для здоровья человека, вы захотите изменить устоявшиеся привычки в своем...

Пикша: польза и вред для организма

Пикша: польза и вред для организма

Пищевая ценность и состав В 100 граммах приготовленной пикши содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калории: 112 ккал (6%). Жир: 0,9 г (1%). Белок: 24,2 г (48%). Ниацин: 4,6 мг (23%). Витамин B6: 0,3 мг (17%). Витамин B12:...

Радужная форель: польза и вред для организма

Радужная форель: польза и вред для организма

Что представляет собой радужная форель? Радужная форель – это большая, торпедообразная рыба, которая обычно в дикой природе достигает 3,5 кг веса и от 50 до 75 см в длину. Она покрыта черными пятнами на сине-зеленой спине,...

Камбала: польза и вред для организма

Камбала: польза и вред для организма

Исследователи обнаружили, что мясо камбалы обладает множеством полезных свойств. Как и любые другие рыбы, камбала является отличным источником диетического белка, важного для роста и развития детей, поддержания...