Фрукты и ягоды (записей в рубрике: 22)

Полезные для здоровья фрукты и ягоды. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность различных фруктов и ягод. Польза и вред для здоровья. Противопоказания.


Виноград: польза и вред для организма женщины и мужчины

Виноград: польза и вред для организма женщины и мужчины

Виноград выращивают в умеренных климатах по всему миру, включая Южную Европу, Африку, Австралию и Северную и Южную Америку. Виноград обладает множеством полезных свойств благодаря высокому уровню содержащихся в нем...

Черника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Черника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Учеными было выявлено, что ее употребление защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также помогает поддерживать прочность костей, психическое здоровье и здоровое кровяное давление. Ниже мы рассмотрим 9...

Персики: польза и вред для здоровья

Персики: польза и вред для здоровья

Персики являются ценным источником питательных веществ, а их употребление помогает вашему организму бороться со свободными радикалами, предотвращать рак и защищать ваше сердце от болезней. Считается, что родиной...

Арбуз: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Арбуз: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Пищевая ценность, состав и калорийность арбуза В 100 граммах арбуза содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 30 ккал (2%). Углеводы: 7,5 г (3%). Жиры: 0,2 г (0%). Белок: 0,6 г (1%). Клетчатка: 0,4 г...

Кумкват: что это за фрукт, польза и вред

Кумкват: что это за фрукт, польза и вред

В отличие от других цитрусовых, кожура кумквата сладкая и съедобная, а мякоть сочная и терпкая. В этой статье рассматриваются полезные свойства кумквата, его пищевая ценность, состав и калорийность, потенциальный...

Клубника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Клубника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Большинство полезных свойств клубники связаны с содержащимися в ней питательными веществами, обладающими противовоспалительным действием. Клубника содержит антивозрастные флавоноидные антиоксиданты, под...

Оливки: польза и вред для организма

Оливки: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность оливок Оливки имеют мало калорий и отлично подходят в качестве дополнения к множеству блюд, таких как салаты, макароны и пицца. Хотя есть много разновидностей оливок,...

Груши: польза и вред для организма

Груши: польза и вред для организма

Что представляют собой груши? Груши, имеющие научное название Pyrus communis, являются членами семейства растений Розовые (Rosaceae). Груши считаются семечковыми фруктами, выращиваемыми на множестве разных грушевых деревьев. На...

Киви: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Киви: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Что такое киви? Киви или китайский крыжовник – это съедобная ягода нескольких видов деревянистых лиан рода Актинидия (лат. Actinidia) (1, 2). Наиболее распространенная группа сортов киви («Хейворд») (3) имеет овальную форму и...

Чернослив: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Чернослив: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Пищевая ценность, состав и калорийность чернослива В 100 граммах чернослива содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 240 ккал (12%). Углеводы: 63,9 г (21%). Жиры: 0,4 г (1%). Белок: 2,2 г...

Страница 1 из 3123