Фрукты и ягоды (записей в рубрике: 25)

Полезные для здоровья фрукты и ягоды. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность различных фруктов и ягод. Польза и вред для здоровья. Противопоказания.


Можно ли есть кожуру киви?

Можно ли есть кожуру киви?

В то время как многие люди любят киви, есть некоторые разногласия по поводу того, следует ли съедать его кожуру. Технически кожура киви съедобна, но некоторые люди не любят ее ворсистую текстуру. В этой статье вы...

Можно ли есть кожуру манго?

Можно ли есть кожуру манго?

Манго – популярный плод, кожура которого обычно счищается и выбрасывается перед употреблением. Некоторые люди утверждают, что кожуру манго, которая является очень питательной, необходимо есть, а не выбрасывать. В...

Ягоды бузины черной: лечебные свойства и противопоказания

Ягоды бузины черной: лечебные свойства и противопоказания

Сегодня бузину чаще всего принимают в качестве добавки для лечения симптомов простуды и гриппа. Тем не менее сырые ягоды, кора и листья растения ядовиты и вызывают проблемы с желудком. В этой статье более подробно...

Виноград: польза и вред для организма женщины и мужчины

Виноград: польза и вред для организма женщины и мужчины

Виноград выращивают в умеренных климатах по всему миру, включая Южную Европу, Африку, Австралию и Северную и Южную Америку. Виноград обладает множеством полезных свойств благодаря высокому уровню содержащихся в нем...

Черника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Черника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Учеными было выявлено, что ее употребление защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также помогает поддерживать прочность костей, психическое здоровье и здоровое кровяное давление. Ниже мы рассмотрим 9...

Персики: польза и вред для здоровья

Персики: польза и вред для здоровья

Персики являются ценным источником питательных веществ, а их употребление помогает вашему организму бороться со свободными радикалами, предотвращать рак и защищать ваше сердце от болезней. Считается, что родиной...

Арбуз: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Арбуз: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Пищевая ценность, состав и калорийность арбуза В 100 граммах арбуза содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 30 ккал (2%). Углеводы: 7,5 г (3%). Жиры: 0,2 г (0%). Белок: 0,6 г (1%). Клетчатка: 0,4 г...

Кумкват: что это за фрукт, польза и вред

Кумкват: что это за фрукт, польза и вред

В отличие от других цитрусовых, кожура кумквата сладкая и съедобная, а мякоть сочная и терпкая. В этой статье рассматриваются полезные свойства кумквата, его пищевая ценность, состав и калорийность, потенциальный...

Клубника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Клубника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Большинство полезных свойств клубники связаны с содержащимися в ней питательными веществами, обладающими противовоспалительным действием. Клубника содержит антивозрастные флавоноидные антиоксиданты, под...

Оливки: польза и вред для организма

Оливки: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность оливок Оливки имеют мало калорий и отлично подходят в качестве дополнения к множеству блюд, таких как салаты, макароны и пицца. Хотя есть много разновидностей оливок,...