Фрукты (записей в рубрике: 16)

Полезные для здоровья фрукты. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность различных фруктов. Польза и вред для здоровья. Противопоказания.


Оливки: польза и вред для организма

Оливки: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность оливок Оливки имеют мало калорий и отлично подходят в качестве дополнения к множеству блюд, таких как салаты, макароны и пицца. Хотя есть много разновидностей оливок,...

Груши: польза и вред для организма

Груши: польза и вред для организма

Что представляют собой груши? Груши, имеющие научное название Pyrus communis, являются членами семейства растений Розовые (Rosaceae). Груши считаются семечковыми фруктами, выращиваемыми на множестве разных грушевых деревьев. На...

Киви: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Киви: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Что такое киви? Киви или китайский крыжовник – это съедобная ягода нескольких видов деревянистых лиан рода Актинидия (лат. Actinidia) (1, 2). Наиболее распространенная группа сортов киви («Хейворд») (3) имеет овальную форму и...

Чернослив: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Чернослив: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Пищевая ценность, состав и калорийность чернослива В 100 граммах чернослива содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 240 ккал (12%). Углеводы: 63,9 г (21%). Жиры: 0,4 г (1%). Белок: 2,2 г...

Курага: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Курага: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Что такое курага? Курага – это тип традиционных сухофруктов. При обработке диоксидом серы (E220) они приобретают яркий оранжевый цвет. Органические сухофрукты, не обработанные парами серы, имеют более темный цвет и...

Финики: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Финики: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Пищевая ценность, состав и калорийность фиников Финики имеют отличный питательный профиль. Поскольку они высушены, их калорийность значительно выше, чем в большинстве свежих фруктов. Содержание калорий в финиках...

Хурма: польза и вред для организма, противопоказания

Хурма: польза и вред для организма, противопоказания

Что такое хурма? Хурма – съедобный плод, который растет на дереве. Дерево относится к верескоцветным, к которым также относят бразильские орехи, чернику и чай. Хотя есть несколько ее разновидностей, наиболее часто...

Помело: польза и вред для организма человека

Помело: польза и вред для организма человека

Что такое помело? Помело является цитрусовым фруктом и тесно связан с грейпфрутами и другими членами рода цитрусовых (1). Его научное название – Citrus maxima, потому что это самые большие цитрусовые. Также он имеет такие...

Грейпфрут: польза и вред для организма человека

Грейпфрут: польза и вред для организма человека

Пищевая ценность, состав и калорийность грейпфрута Грейпфрут невероятно полезен для здоровья человека благодаря тому, что он содержит большое количество питательных веществ, но мало калорий. На самом деле, это один...

Авокадо: польза и вред для организма человека

Авокадо: польза и вред для организма человека

Пищевая ценность, состав и калорийность авокадо Один плод среднего размера содержит около 215 калорий. Но это не страшно, если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты. Дело в том, что благодаря полезным жирам,...

Страница 1 из 212