Полезные продукты (записей в рубрике: 0)

В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.


Оливки: польза и вред для организма

Оливки: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность оливок Оливки имеют мало калорий и отлично подходят в качестве дополнения к множеству блюд, таких как салаты, макароны и пицца. Хотя есть много разновидностей оливок,...

Кефир: польза и вред для организма

Кефир: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность кефира В одном стакане кефира (175 мл) содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 104 ккал (5%). Углеводы: 7 г (4%). Жиры: 6 г (9%). Белок: 6 г (12%). Витамин B12:...

Творог: польза и вред для организма

Творог: польза и вред для организма

Творог – это мягкий кисломолочный сырный продукт, который также называют просто «сыр». Он считается молодым мягким сыром, поскольку не подвергается процессу старения (выдерживанию). Итак, как производится творог и...

Черный чай: польза и вред для организма

Черный чай: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность черного чая В одной чашке черного чая без сахара (240 мл) содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 2,4 ккал (0%). Углеводы: 0,7 г (0%). Жиры: 0 г...

Репчатый лук: польза и вред для организма

Репчатый лук: польза и вред для организма

Исследования связывают употребление лука с профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижением риска развития артрита, астмы, сахарного диабета и нейродегенеративных заболеваний. Лук репчатый...

Масло сливочное: польза и вред для организма

Масло сливочное: польза и вред для организма

По оценкам ученых, только в одних Соединенных Штатах Америки, потребление сливочного масла составляет около 550 000 тонн в год. В Европейском же союзе уровень потребления этого продукта составляет невероятных 1,5...

Оливковое масло: польза и вред, как принимать

Оливковое масло: польза и вред, как принимать

Что такое оливковое масло? Оливковое масло получают из плодов оливкового дерева (Олива европейская), в основном, в средиземноморских регионах. Оно использовалось человечеством на протяжении многих веков. Масло...

Льняное масло: польза и вред, как принимать

Льняное масло: польза и вред, как принимать

Что такое льняное масло? Льняное масло представляет собой концентрированное растительное масло, полученное из семян льна и известное людям в течение удивительно долгого времени. Лен, который известен в науке под...

Мясо индейки: польза и вред для организма

Мясо индейки: польза и вред для организма

Пищевая ценность, состав и калорийность мяса индейки В 100 граммах приготовленного мяса молодой индейки содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 168 ккал (8%). Углеводы: 0 г (0%). Жиры: 4,7...

Пищевая сода: польза и вред для организма, применение

Пищевая сода: польза и вред для организма, применение

Что такое пищевая сода? Пищевая сода – это знакомый домашний продукт, который также называют бикарбонатом натрия, бикарбонатом соды и гидрокарбонатом натрия. Химическая формула пищевой соды выглядит вот так – NaHCO₃....

Страница 1 из 712345...Последняя »