Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.

Можно ли есть банан с молоком?

Однако, несмотря на популярность такого сочетания, многие считают, что бананы и молоко могут быть не совсем удачной комбинацией. На самом деле, Интернет наводнен заявлениями о том, что употребление бананов и молока...

  29. 05. 2020      1464       0

Может ли яблочный уксус испортиться?

Для этого нарезанные яблоки покрывают водой и оставляют для брожения с образованием этанола. Бактерии превращают этанол в уксусную кислоту, которая является основным компонентом уксуса (1). Целая бутылка яблочного...

  18. 05. 2020      1010       0

13 Лучших источников белка для вегетарианцев и веганов

Однако не все растительные белки являются полноценными белками, то есть источниками белка, которые содержат достаточное количество всех девяти незаменимых аминокислот. Аминокислоты являются строительными блоками...

  23. 04. 2020      2093       0

Топ 20 Мифов о правильном питании и добавках

Даже квалифицированные медицинские работники, в том числе врачи и диетологи, виноваты в распространении дезинформации о питании среди населения, что усугубляет путаницу. Вот 20 самых больших мифов, связанных со...

  22. 04. 2020      711       0

Сколько калорий содержится в кофе?

Хотя обычный кофе может обеспечить прилив энергии, он почти не содержит калорий. Тем не менее такие распространенные добавки, как молоко, сахар и другие вкусовые добавки, вносят дополнительные калории. В этой статье...

  18. 03. 2020      725       0

11 Продуктов, способствующих росту ребенка

Хотя ребенок не может стать выше, достигнув максимальной высоты, определенные продукты могут помочь ему поддерживать его рост, сохраняя кости, суставы и тело здоровыми и сильными. Например, белок играет ключевую роль...

  10. 03. 2020      695       0

В каких продуктах много серы и как она влияет на организм человека?

Она находится вокруг вас, в том числе в почве, в которой растет ваша пища, что делает ее неотъемлемой частью многих продуктов. Ваш организм использует серу для различных важных функций, включая создание и...

  27. 02. 2020      1067       0

Помогают ли протеиновые коктейли нарастить мышечную массу и похудеть?

В то время как большое количество белка содержится во многих продуктах, таких как яйца, мясо, птица, молоко и бобовые, протеиновые коктейли и порошки стали популярным и высококачественным источником этого...

  14. 02. 2020      723       0

9 Продуктов, которые действительно повышают настроение

Таким образом, вы можете задаться вопросом, могут ли какие-либо здоровые продукты улучшить ваше настроение. В последнее время появляются исследования взаимосвязи между питанием и психическим здоровьем. Тем не менее...

  06. 02. 2020      830       0

10 Продуктов с высоким содержанием омега-6 жирных кислот

Они содержатся во многих богатых питательными веществами продуктах, таких как орехи, семена и растительные масла. Сбалансированное потребление различных жиров поддерживает общее состояние здоровья, и в этой статье...

  16. 01. 2020      919       0