Питание (записей в рубрике: 69)

Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.


Джелато и мороженное: в чем разница?

Джелато и мороженное: в чем разница?

Хотя может быть трудно определить разницу между джелато и мороженым на расстоянии, они довольно различны. В этой статье рассказывается о происхождении джелато и мороженого, и чем они отличаются друг от друга. Оба...

10 Продуктов с высоким содержанием FODMAP (и что есть вместо них)

10 Продуктов с высоким содержанием FODMAP (и что есть вместо них)

Группа этих углеводов известна под названием FODMAP, и пищевые продукты могут быть классифицированы как содержащие большое или малое количество этих углеводов. Ограничение потребления продуктов с высоким содержанием...

Что такое протеиновое мороженое и полезно ли оно?

Что такое протеиновое мороженое и полезно ли оно?

По сравнению с традиционным мороженым, оно содержит значительно меньше калорий и больше белка на порцию. Тем не менее вы можете задаться вопросом, полезно ли оно для здоровья или же многие заявления о его пользе...

Сколько бананов можно есть в день?

Сколько бананов можно есть в день?

Хотя бананы являются богатой питательными веществами полезной для здоровья закуской, их избыточное потребление может быть вредным. В этой статье рассматривается, сколько бананов можно есть в день взрослому...

Что такое молочнокислое брожение и полезно ли оно?

Что такое молочнокислое брожение и полезно ли оно?

В то время как ферментация традиционно использовалась для увеличения срока годности, недавние исследования выявили ряд полезных для здоровья эффектов от употребления продуктов, получаемых в результате...

В какое время суток лучше есть углеводы?

В какое время суток лучше есть углеводы?

Однако не все углеводы вредны для вашего здоровья. На самом деле, исследования показывают, что они могут играть важную роль в здоровье человека и спортивных результатах, например, помогая нарастить мышечную массу и...

Стоит ли вам есть салат на завтрак?

Стоит ли вам есть салат на завтрак?

Хотя употребление овощей на завтрак не типично для западной диеты, это довольно распространено в диетах из других частей света. Салаты на завтрак – отличный способ начать свой день с богатой питательными веществами...

Можно ли есть сырые креветки?

Можно ли есть сырые креветки?

Хотя креветки являются популярным лакомством во многих странах, многие люди считают, что их небезопасно есть в сыром виде. В этой статье рассказывается, можно ли есть сырые креветки или это небезопасно для...

8 «Полезных» сахаров, которые могут быть вредны для здоровья

8 «Полезных» сахаров, которые могут быть вредны для здоровья

Те, кто хочет сократить потребление калорий и уменьшить потребление сахара, часто обращаются к этим продуктам в поисках легкой замены, чтобы подсластить выпечку и напитки. Однако в некоторых случаях эти замены могут...

15 Лучших продуктов, которые следует есть перед употреблением алкоголя

15 Лучших продуктов, которые следует есть перед употреблением алкоголя

На самом деле, выбор правильных продуктов перед тем, как вы начнете употреблять алкогольные напитки, может помочь справиться с голодом, сбалансировать электролиты и уменьшить некоторые побочные эффекты, связанные с...