Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.
Как работает сублимация и полезны ли сублимированные продукты?
Широко распространено мнение, что лиофилизация является наилучшим методом сушки. Поэтому она широко применяется в пищевой и фармацевтической промышленности (1). На самом деле, в местном супермаркете можно легко найти...
22. 07. 2022 255 0
Оладьи из кабачков: простое и полезное блюдо для всей семьи
Вкуснейшие оладьи из кабачков – это не только полезно, но и вкусно. Более того, каждую хозяйку должен порадовать простой рецепт и минимум необходимых ингредиентов. Чтобы приготовить это блюдо, необходимы: Кабачки – 1...
14. 07. 2022 175 0
Полезен ли салат «Цезарь»? Пищевая ценность, польза и вред
В этой статье мы подробнее рассмотрим это любимое блюдо и предоставим больше информации о том, что такое салат «Цезарь», каков его профиль питательных веществ и как сделать его более здоровым. Что такое салат...
23. 06. 2022 251 0
Что такое скоропортящиеся продукты и как их следует хранить?
Проще говоря: Некоторые продукты могут храниться в вашей кладовой месяцами, не портясь, в то время как другие могут пролежать всего несколько дней даже в идеальных условиях холодильника. Иногда ясно, когда продукт...
02. 06. 2022 250 0
Панировочные сухари Панко: все что вам нужно знать
Панко родом из Японии, он придает продуктам более легкую и хрустящую текстуру, чем более тяжелая и хрустящая традиционная западная хлебная крошка. В японской кухне панко издавна используется в качестве хрустящего...
01. 06. 2022 207 0
Что такое креатин и для чего он нужен?
Исследования показывают, что он может увеличить мышечную массу, силу и эффективность тренировок (1). Кроме того, он может помочь снизить уровень сахара в крови и улучшить работу мозга, хотя в этих областях необходимы...
20. 05. 2022 167 0
Чем отличаются пастеризованные продукты от непастеризованных?
Пастеризованные продукты подвергались воздействию высоких температур для уничтожения вредных микробов, таких как бактерии и вирусы, которые вызывают заболевания пищевого происхождения (1). Хотя пастеризация...
21. 03. 2022 272 0
Яблоко перед сном: можно или нет?
Яблоки – съедобные плоды цветущего дерева, известного как Яблоня домашняя (Malus domestica). Они содержат множество питательных веществ, включая углеводы, клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы (1). Эти культовые...
15. 12. 2021 276 0
Какие продукты повышают тестостерон у мужчин? 7 Лучших
Уровень тестостерона снижается с возрастом, но другие факторы также могут вызывать низкий уровень тестостерона, в том числе некоторые лекарства, высокий уровень жира в организме и некоторые заболевания (1, 2). Низкий...
22. 10. 2021 274 0
Теплые роллы – изысканное японское блюдо
Разновидности теплых роллов Горячие роллы бывают 2 видов: Теплые – мало отличаются по составу от традиционных роллов. Отличие заключается лишь в способе приготовления и отсутствии нори (в некоторых позициях...
23. 09. 2021 290 0