Питание (записей в рубрике: 116)

Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.


Можно ли смешивать ананас с молоком?

Можно ли смешивать ананас с молоком?

Сам по себе ананас (Ananas comosus) – тропический фрукт, известный своим характерным сладким, но кисловатым вкусом. Фактически, это третий по популярности тропический фрукт в мире после бананов и цитрусовых (1). Само по себе...

Можно ли есть сырую тыкву?

Можно ли есть сырую тыкву?

Хотя большинство людей предпочитают есть их приготовленными или жареными, вы также можете есть тыкву и тыквенные семечки в сыром виде. Тем не менее сырые и приготовленные сорта различаются, особенно с точки зрения...

Сывороточный протеин или растительный: что лучше?

Сывороточный протеин или растительный: что лучше?

Чтобы приспособиться к различным диетическим ограничениям и образу жизни, многие производители предлагают как сухой сывороточный протеин, полученный из коровьего молока, так и альтернативы на растительной...

Можно ли есть много чеснока?

Можно ли есть много чеснока?

Этот мощный ингредиент обладает несколькими полезными свойствами. Однако, несмотря на его универсальность и пользу для здоровья, некоторые любители чеснока задаются вопросом, можно ли переборщить с чесноком (1). В...

7 Полезных продуктов и напитков при обезвоживании

7 Полезных продуктов и напитков при обезвоживании

Обезвоживание возникает в результате потери большего количества жидкости, чем вы получаете с пищей. Обезвоживание могут вызвать многие вещи, включая тепло, лекарства, расстройство пищеварения и перенапряжение. Вы...

Что такое казеин и способствует ли он росту мышц?

Что такое казеин и способствует ли он росту мышц?

Тем не менее учитывая, что на рынке, казалось бы, бесчисленное множество видов, может быть трудно понять, какой из них лучше всего подходит для ваших целей в области здоровья и фитнеса. Один из популярных вариантов для...

10 Продуктов с высоким содержанием лейцина

10 Продуктов с высоким содержанием лейцина

Аминокислоты – это строительные блоки белка. Ваш организм может вырабатывать одни виды самостоятельно, в то время как другие ему необходимо получать из рациона питания. Их называют незаменимыми...

Вызывает ли сывороточный протеин появление прыщей?

Вызывает ли сывороточный протеин появление прыщей?

Оно наиболее распространено среди подростков, но может поражать людей любого возраста. Развитию акне способствуют многие факторы, включая генетику, стресс и колебания уровней гормонов. В появлении прыщей также...

Основы правильного питания у лежачих больных

Основы правильного питания у лежачих больных

Неправильное расположение приводит к более высокому риску удушья, попадания пищи или жидкости в легкие. Существует множество эффективных стратегий, которые могут улучшить положение человека при приеме пищи....

10 Продуктов, которые могут ослабить ваш иммунитет

10 Продуктов, которые могут ослабить ваш иммунитет

В то время как богатая питательными веществами, хорошо сбалансированная диета поддерживает вашу иммунную систему, диета с низким содержанием питательных веществ и высоким содержанием сильно обработанных продуктов...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.