Питание (записей в рубрике: 53)

Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.


15 Лучших продуктов, которые следует есть перед употреблением алкоголя

15 Лучших продуктов, которые следует есть перед употреблением алкоголя

На самом деле, выбор правильных продуктов перед тем, как вы начнете употреблять алкогольные напитки, может помочь справиться с голодом, сбалансировать электролиты и уменьшить некоторые побочные эффекты, связанные с...

Сколько человек может жить без воды?

Сколько человек может жить без воды?

Обезвоживание происходит быстро, вызывая сильную жажду, усталость и, в конечном итоге, недостаточность органов и смерть. Человек может перейти от ощущения жажды и вялости в первый день без воды к отказу органов к...

Как делают коктейльную вишню и почему она вредна для здоровья?

Как делают коктейльную вишню и почему она вредна для здоровья?

Коктейльная вишня является популярной верхней частью мороженого с фруктами и используется в определенных коктейлях или в качестве гарнира для продуктов, таких как глазированная ветчина, парфе, молочные коктейли,...

7 Самых полезных видов хлеба для здоровья

7 Самых полезных видов хлеба для здоровья

Некоторые виды содержат большое количество клетчатки, витаминов и минералов, в то время как другие изготовлены из рафинированной муки и предлагают мало питательных веществ. Естественно, вы можете задаться вопросом,...

ZMA спортивное питание: польза, побочные эффекты, как принимать

ZMA спортивное питание: польза, побочные эффекты, как принимать

Он содержит комбинацию трех ингредиентов – цинка, магния и витамина B6. Производители ZMA спортивного питания утверждают, что оно увеличивает мышечный рост и силу и улучшает выносливость, восстановление и качество...

Передозировка креатином: побочные эффекты и дозировка

Передозировка креатином: побочные эффекты и дозировка

Однако, как говорится, больше не обязательно лучше. В этой статье подробно описывается польза креатина для здоровья, симптомы передозировки и побочные эффекты, а также информация о дозировке. Что такое...

Польза батончиков мюсли: правда или вымысел?

Польза батончиков мюсли: правда или вымысел?

Тем не менее некоторые содержат столько же сахара, углеводов и калорий, сколько конфеты. В этой статье рассматриваются польза и вред батончиков мюсли, и объясняется, насколько они полезны для здоровья. Пищевая...

В каких продуктах содержится фолат (фолиевая кислота): список продуктов

В каких продуктах содержится фолат (фолиевая кислота): список продуктов

В частности, он поддерживает здоровое деление клеток и способствует правильному росту и развитию плода для снижения риска врожденных дефектов (1). Фолат встречается в природе во многих продуктах, а также в форме...

Чем полезна манная каша? Польза и вред для здоровья

Чем полезна манная каша? Польза и вред для здоровья

Помимо своих кулинарных применений, манная крупа также помогает контролировать вес, здоровье сердца и пищеварительной системы. В этой статье рассматриваются вопросы пищевой ценности, пользы и потенциального вреда...

Можно ли есть до и после тренировки?

Можно ли есть до и после тренировки?

Правильное питание может стимулировать вашу физическую производительность и способно помочь вашему телу восстановиться и адаптироваться. Тем не менее один из распространенных вопросов заключается в том, можно ли...