Питательные вещества и добавки (записей в рубрике: 84)

Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.


Фолиевая кислота: польза, продукты, симптомы дефицита

Фолиевая кислота: польза, продукты, симптомы дефицита

Так как фолиевая кислота отличается от натурального фолата, прежде чем ваш организм сможет ее использовать ему необходимо преобразовать ее в активную форму. На то, как быстро происходит это преобразование влияет ваша...

Витамин B12: дозировка. Сколько принимать в день?

Витамин B12: дозировка. Сколько принимать в день?

Зачем вам нужен витамин B12? Витамин B12 является важным питательным веществом, которое играет важную роль в нескольких процессах вашего организма. Он необходим для правильного производства эритроцитов, образования...

Соевый белок: польза или вред?

Соевый белок: польза или вред?

Для вегетарианцев, веганов и тех, кто избегает или имеет аллергию на молочные продукты, соевый белок часто служит основным источником этого важного питательного вещества. Однако, соя – несколько спорный продукт. В то...

4 впечатляющих полезных свойства лизина

4 впечатляющих полезных свойства лизина

L-лизин – это форма лизина, которую может использовать ваш организм. Он естественным образом содержится в пище и используется в добавках. Вот 4 впечатляющих полезных свойства лизина, которые доказаны наукой, а также...

Ликопин: польза, в каких продуктах содержится

Ликопин: польза, в каких продуктах содержится

Ликопин был связан с пользой для здоровья, начиная от здоровья сердца и заканчивая защитой от солнечных ожогов и некоторых видов рака. В этой статье рассматривается польза ликопина для здоровья и в каких продуктах он...

12 лечебных свойств маточного молочка, как принимать

12 лечебных свойств маточного молочка, как принимать

Хотя оно уже давно используется в народной медицине, его применение в современной медицине остается спорным. Вот 12 потенциальных лечебных свойств маточного молочка, возможные риски и противопоказания, и оптимальные...

Витамин B6: свойства, применение, где содержится, побочные эффекты

Витамин B6: свойства, применение, где содержится, побочные эффекты

Ваше тело не может производить витамин B6, поэтому вы должны получать его из продуктов питания или добавок. Большинство людей получают достаточное количество витамина B6 из своего рациона, но некоторые группы населения...

Помогает ли Оциллококцинум при гриппе? Объективный обзор

Помогает ли Оциллококцинум при гриппе? Объективный обзор

Что такое Оциллококцинум? Оциллококцинум (лат. Oscillococcinum) – это гомеопатический препарат, который обычно используется для облегчения симптомов гриппа и простуды. Он был создан в 1920-х годах французским врачом Джозефом...

Помогает ли глюкозамин? Польза, дозировка, побочные эффекты

Помогает ли глюкозамин? Польза, дозировка, побочные эффекты

Что такое глюкозамин? Глюкозамин представляет собой природное соединение, которое химически классифицируется как аминосахарид (1). Он служит в качестве строительного блока для различных функциональных молекул в...

9 полезных свойств ацетилцистеина (NAC)

9 полезных свойств ацетилцистеина (NAC)

Цистеин содержится в большинстве продуктов с высоким содержанием белка, таких как курица, индейка, йогурт, сыр, яйца, семена подсолнечника и бобовые. Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC) является формой цистеина,...