Питательные вещества и добавки (записей в рубрике: 157)

Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.


Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?

Пробиотики – это полезные бактерии, а пребиотики – пища для этих бактерий. В этой статье вы узнаете, что такое пробиотики и пребиотики, какова их польза для здоровья, в каких продуктах они содержатся и многое...

Что такое витамин B10 (PABA) и стоит ли его принимать?

Что такое витамин B10 (PABA) и стоит ли его принимать?

Когда-то его добавляли в солнцезащитный крем и использовали в качестве добавки, чтобы помочь затемнить седые волосы и улучшить некоторые проблемы с кожей, среди прочего. В этой статье представлен обзор функций PABA, его...

Что такое бета-каротин, где он содержится и чем полезен?

Что такое бета-каротин, где он содержится и чем полезен?

Бета-каротин считается каротиноидом провитамина A – это означает, что организм может преобразовывать его в витамин A (ретинол). Кроме того, бета-каротин обладает мощными антиоксидантными свойствами. Название...

Арогьявардхини: свойства, применение, как принимать, противопоказания

Арогьявардхини: свойства, применение, как принимать, противопоказания

Аюрведа – это традиционная медицинская система Индии, которая для ухода за психическим и физическим здоровьем использует холистические или натуральные методы лечения, включая добавку на основе растений...

Что такое гуггул и насколько он полезен и безопасен?

Что такое гуггул и насколько он полезен и безопасен?

Некоторыми из основных растений являются Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata и Boswellia sacra. Все виды являются частью семейства Бурзеровые. Живицу, также известную как гуггул, смола гуггул или гугулипид, получают...

Добавки капсаицина: применение, свойства, побочные эффекты

Добавки капсаицина: применение, свойства, побочные эффекты

Интересно, что он также доступен в виде добавки и обладает рядом полезных свойств, включая его содействие похудению. Тем не менее из-за нескольких потенциальных побочных эффектов вы должны принять меры...

Как мелатонин может помочь вам спать и улучшить самочувствие

Как мелатонин может помочь вам спать и улучшить самочувствие

Фактически, согласно некоторым исследованиям, только в США до 30% взрослых сообщают, что они спят менее 6 часов каждую ночь (1, 2). Хотя это обычная проблема, плохой сон может иметь серьезные последствия. Плохой сон может...

Худия гордони: свойства, применение, дозировка, побочные эффекты

Худия гордони: свойства, применение, дозировка, побочные эффекты

В этом веке худия перестала считаться просто пахнущим гнилью пустынным растением – теперь она становится все более популярной в качестве натуральной пищевой добавки, которая, как считается, подавляет аппетит и...

Что такое L-карнитин, для чего нужен и чем полезен?

Что такое L-карнитин, для чего нужен и чем полезен?

Большинство людей получают достаточное количество L-карнитина из своего рациона или в результате производства этого соединения в своем организме. Тем не менее люди с низким уровнем L-карнитина могут получить пользу...

Что такое кальция пируват? Все что вам нужно знать

Что такое кальция пируват? Все что вам нужно знать

Кальция пируват является популярной добавкой, которую многие люди используют главным образом в связи с его предполагаемой пользой в отношение похудения. Однако вы можете задаться вопросом о том, что о пирувате...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.