Питательные вещества и добавки (записей в рубрике: 171)

Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.


Что такое коллоидное серебро и безопасно ли оно?

Что такое коллоидное серебро и безопасно ли оно?

Его сторонники утверждают, что оно помогает при всевозможных инфекциях и болезнях, от простуды до рака. Однако большинство медицинских экспертов и исследователей говорят, что оно неэффективно и может привести к...

Что такое гибискус и полезен ли он для здоровья?

Что такое гибискус и полезен ли он для здоровья?

В традиционной медицине люди используют препараты гибискуса для лечения таких заболеваний, как проблемы с печенью и высокое кровяное давление. Сегодня все больше исследований подтверждают эти полезные свойства,...

9 Признаков и симптомов дефицита витамина B12

9 Признаков и симптомов дефицита витамина B12

Несмотря на то, что этот витамин содержится во многих продуктах питания, недостаточность и дефицит B12 встречаются относительно часто. Часто это происходит из-за ограниченного рациона питания, плохого усвоения,...

Валериана: польза и вред, побочные эффекты, дозировка

Валериана: польза и вред, побочные эффекты, дозировка

Валериана – это растение, которое обычно используется в качестве ингредиента в добавках для улучшения сна, в связи с ее успокаивающими свойствами. Это растение часто называют «природным валиумом», и люди...

Зеаксантин: полезные свойства и лучшие пищевые источники

Зеаксантин: полезные свойства и лучшие пищевые источники

Он обладает мощными антиоксидантными свойствами и связан с несколькими полезными эффектами в отношение здоровья, такими как снижение риска развития возрастной дегенерации желтого пятна, глаукомы и катаракты (1, 2, 3,...

Что такое коричная кислота? Польза и вред, пищевые источники

Что такое коричная кислота? Польза и вред, пищевые источники

Она может обладать противовоспалительными свойствами и быть связанной с пользой для здоровья, такой как более низкий уровень сахара в крови, улучшение памяти и снижение вероятности развития раковых опухолей (1, 2, 3). В...

Что такое активированный уголь? Свойства, применение, побочные эффекты

Что такое активированный уголь? Свойства, применение, побочные эффекты

В настоящее время его чаще всего используют в медицинских учреждениях для лечения передозировки лекарствами или в качестве экстренного средства при отравлениях. Считается, что активированный уголь обладает рядом...

Что такое фенилаланин? Полезные свойства и противопоказания

Что такое фенилаланин? Полезные свойства и противопоказания

Он существует в двух формах – L-фенилаланин и D-фенилаланин. Они почти идентичны, но имеют немного разные молекулярные структуры (1, 2). Поскольку ваш организм не может самостоятельно производить достаточное количество...

Фитостерины: что это такое, польза и вред, где содержатся

Фитостерины: что это такое, польза и вред, где содержатся

Эти соединения, как известно, снижают уровень холестерина за счет уменьшения абсорбции холестерина. Однако исследования показали противоречивые результаты относительно того, как именно фитостерины могут повлиять...

Галловая кислота: что это, польза и вред, где содержится

Галловая кислота: что это, польза и вред, где содержится

Химики знали и использовали галловую кислоту на протяжении веков. Тем не менее она только недавно стала более популярной в сообществе здравоохранения. В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о галловой...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.