Питательные вещества и добавки (записей в рубрике: 132)

Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.


Добавки капсаицина: применение, свойства, побочные эффекты

Добавки капсаицина: применение, свойства, побочные эффекты

Интересно, что он также доступен в виде добавки и обладает рядом полезных свойств, включая его содействие похудению. Тем не менее из-за нескольких потенциальных побочных эффектов вы должны принять меры...

Как мелатонин может помочь вам спать и улучшить самочувствие

Как мелатонин может помочь вам спать и улучшить самочувствие

Фактически, согласно некоторым исследованиям, только в США до 30% взрослых сообщают, что они спят менее 6 часов каждую ночь (1, 2). Хотя это обычная проблема, плохой сон может иметь серьезные последствия. Плохой сон может...

Худия гордони: свойства, применение, дозировка, побочные эффекты

Худия гордони: свойства, применение, дозировка, побочные эффекты

В этом веке худия перестала считаться просто пахнущим гнилью пустынным растением – теперь она становится все более популярной в качестве натуральной пищевой добавки, которая, как считается, подавляет аппетит и...

Что такое L-карнитин, для чего нужен и чем полезен?

Что такое L-карнитин, для чего нужен и чем полезен?

Большинство людей получают достаточное количество L-карнитина из своего рациона или в результате производства этого соединения в своем организме. Тем не менее люди с низким уровнем L-карнитина могут получить пользу...

Что такое кальция пируват? Все что вам нужно знать

Что такое кальция пируват? Все что вам нужно знать

Кальция пируват является популярной добавкой, которую многие люди используют главным образом в связи с его предполагаемой пользой в отношение похудения. Однако вы можете задаться вопросом о том, что о пирувате...

Что такое хелатный цинк и в чем его преимущества?

Что такое хелатный цинк и в чем его преимущества?

Хелатирующие агенты представляют собой химические соединения, которые связываются с ионами металлов (такими как цинк), создавая стабильный водорастворимый продукт, который легко усваивается организмом. Добавки...

Добавки железа: когда и как их принимать?

Добавки железа: когда и как их принимать?

Железо является жизненно важным минералом и выполняет различные функции в организме. Оно особенно важно для поддержания здоровья эритроцитов. Почти 70% железа в организме находится в гемоглобине. Это белок в красных...

Что такое L-аргинин? Свойства, дозировка, побочные эффекты

Что такое L-аргинин? Свойства, дозировка, побочные эффекты

Заменимые аминокислоты вырабатываются в организме, а незаменимые аминокислоты – нет. Как таковые, они должны поступать с пищей (1). В этой статье вы узнаете о том, что такое L-аргинин, какими полезными свойствами он...

Толерантность к кофеину: факт или вымысел?

Толерантность к кофеину: факт или вымысел?

Кофеин увеличивает количество химических веществ в вашем мозгу, которые улучшают настроение, борются с усталостью и повышают концентрацию внимания. По этой причине, чтобы взбодриться утром или преодолеть упадок сил...

Передозировка витамина E: симптомы, последствия, лечение

Передозировка витамина E: симптомы, последствия, лечение

Однако его избыток может привести к проблемам со здоровьем. Получение чрезмерного количества этого витамина называется передозировкой витамина E или токсичностью витамина E. В этой статье рассматривается...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.