Питательные вещества и добавки (записей в рубрике: 142)

Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.


Добавки L-триптофана: польза, риски, побочные эффекты, альтернативы

Добавки L-триптофана: польза, риски, побочные эффекты, альтернативы

Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что L-триптофан может помочь при определенных состояниях, таких как беспокойство или нарушения сна, чтобы доказать, эффективен ли прием добавок L-триптофана, необходимы...

Обладает ли пирролохинолинхинон (PQQ) полезными свойствами?

Обладает ли пирролохинолинхинон (PQQ) полезными свойствами?

Утверждается, что добавки PQQ повышают уровень энергии, умственную концентрацию и долголетие, но вы можете задаться вопросом, есть ли какие-либо основания в этих утверждениях. В этой статье объясняется все, что вам...

Чем отличается желатин от коллагена?

Чем отличается желатин от коллагена?

Однако их использование и применение значительно различаются. Следовательно, они не могут использоваться взаимозаменяемо, и вам, возможно, придется выбирать один из них в зависимости от ваших потребностей. В этой...

Сколько грамм коллагена нужно принимать в день?

Сколько грамм коллагена нужно принимать в день?

Коллаген также помогает при свертывании крови, заживлении ран и защите нервной системы (1, 2). Определенные продукты питания либо содержат в себе коллаген, либо помогают вашему организму вырабатывать его...

Жир печени акулы: полезные свойства, применение, побочные эффекты

Жир печени акулы: полезные свойства, применение, побочные эффекты

Он давно используется в скандинавской народной медицине для лечения множества заболеваний, включая раны, рак, болезни сердца и бесплодие (1). В настоящее время он продается в качестве пищевой добавки, которая обещает...

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?

Пробиотики – это полезные бактерии, а пребиотики – пища для этих бактерий. В этой статье вы узнаете, что такое пробиотики и пребиотики, какова их польза для здоровья, в каких продуктах они содержатся и многое...

Что такое витамин B10 (PABA) и стоит ли его принимать?

Что такое витамин B10 (PABA) и стоит ли его принимать?

Когда-то его добавляли в солнцезащитный крем и использовали в качестве добавки, чтобы помочь затемнить седые волосы и улучшить некоторые проблемы с кожей, среди прочего. В этой статье представлен обзор функций PABA, его...

Что такое бета-каротин, где он содержится и чем полезен?

Что такое бета-каротин, где он содержится и чем полезен?

Бета-каротин считается каротиноидом провитамина A – это означает, что организм может преобразовывать его в витамин A (ретинол). Кроме того, бета-каротин обладает мощными антиоксидантными свойствами. Название...

Арогьявардхини: свойства, применение, как принимать, противопоказания

Арогьявардхини: свойства, применение, как принимать, противопоказания

Аюрведа – это традиционная медицинская система Индии, которая для ухода за психическим и физическим здоровьем использует холистические или натуральные методы лечения, включая добавку на основе растений...

Что такое гуггул и насколько он полезен и безопасен?

Что такое гуггул и насколько он полезен и безопасен?

Некоторыми из основных растений являются Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata и Boswellia sacra. Все виды являются частью семейства Бурзеровые. Живицу, также известную как гуггул, смола гуггул или гугулипид, получают...


Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.