Натуральные лечебные средства, помогающие в лечении различных заболеваний и состояний. Эфирные масла, питательные вещества и добавки, травы и специи, натуральные лекарства.
Коэнзим Q10 — дозировка: Сколько принимать в день?
Он также продается в форме добавок для лечения различных состояний и заболеваний. В зависимости от состояния здоровья, которое вы пытаетесь улучшить или разрешить, рекомендации по дозировке CoQ10 могут различаться. В...
05. 09. 2018 1492 1Ашваганда — дозировка: Сколько принимать в день?
Ашваганда классифицируется как адаптоген, поскольку, как полагают, она помогает вашему организму лучше справляться со стрессом. Растение (особенно его корень) использовалось более 3000 лет в качестве естественного...
03. 09. 2018 1469 0Марганец: полезные свойства, дозировка и источники, побочные эффекты
В то время как ваше тело хранит до 20 мг марганца в почках, печени, поджелудочной железе и костях, вам также нужно получать его из продуктов питания. Марганец считается важным питательным веществом, которое содержится в...
01. 09. 2018 1356 0Чем отличается сывороточный протеин от казеинового?
Хотя оба они получены из молока, они сильно различаются. В этой статье рассматриваются различия между казеиновым и сывороточным протеином, их польза для здоровья и какому из них отдать предпочтение в зависимости от...
31. 08. 2018 1238 0Ашваганда: лечебные свойства и противопоказания
Ашваганда также обладает множеством полезных свойств, и полезна для вашего тела и мозга. Например, она может снизить уровень сахара в крови, уменьшить уровень кортизола, улучшить функцию мозга и помочь бороться с...
29. 08. 2018 1160 06 полезных свойств витамина A, доказанных наукой
Рекомендуется, чтобы мужчины получали 900 мкг, женщины 700 мкг, а дети и подростки 300-600 мкг витамина A в день (1). Соединения витамина A встречаются как в животной, так и в растительной пище и встречаются в двух разных формах:...
24. 08. 2018 1153 09 лучших видов протеина для веганов
Растительные продукты, такие как рис, горох и семена подсолнечника, не содержат белка, как мясо и рыба, но производители продуктов питания могут удалить большую часть жира и углеводов и изолировать белок,...
20. 08. 2018 1686 0Инозитол: польза и вред, дозировка
Что такое инозитол? Хотя инозитол часто упоминается как витамин B8, он вовсе не является витамином, а скорее витаминоподобным типом сахара с несколькими важными функциями. Инозитол играет структурную роль в вашем...
16. 08. 2018 1453 0Кардамон: полезные свойства и противопоказания
Считается, что семена, масло и экстракт кардамона обладают впечатляющими лечебными свойствами и используются в традиционной медицине на протяжении веков (1, 2). Вот 10 доказанных наукой полезных свойств кардамона, его...
10. 08. 2018 1287 0Метилкобаламин и цианокобаламин: в чем разница?
Недостаток этого ключевого витамина может вызвать серьезные симптомы, включая усталость, повреждение нервов, проблемы с пищеварением и неврологические проблемы, такие как депрессия и потеря памяти (1, 2). Поэтому...
02. 08. 2018 2450 0