Натуральные лечебные средства, помогающие в лечении различных заболеваний и состояний. Эфирные масла, питательные вещества и добавки, травы и специи, натуральные лекарства.
Что такое витамин F? Применение, свойства, список продуктов
Скорее, витамин F – это название двух жиров – альфа-линоленовой кислоты (АЛК) и линолевой кислоты (ЛК). Они необходимы для нормальных функций организма, включая аспекты здоровья мозга и сердца (1). АЛК является одной из...
15. 11. 2019 884 0Что такое бычий коллаген и полезен ли он?
Он служит одним из основных строительных блоков кожи, костей, сухожилий, связок, мышц и кровеносных сосудов (1, 2). Примечательно, что этот белок также широко распространен в качестве пищевой добавки. Более того, он...
08. 11. 2019 1086 0Дозировка магния: сколько принимать в день?
Он важен для многих функций вашего организма, включая энергетический обмен и синтез белка. Он также способствует нормальной работе мозга, здоровью костей, сердечной и мышечной деятельности (1). Магний содержится в...
04. 11. 2019 1356 0Магония падуболистная: полезные свойства и противопоказания
Таким образом, вы можете задаться вопросом, подтверждаются ли эти полезные свойства научными данными и имеет ли растение какие-либо побочные эффекты. В этой статье рассматривается магония падуболистная, и...
24. 10. 2019 975 0Пустырник (трава, настойка, таблетки): польза и вред для организма
Также называемый «львиным хвостом», пустырник – это растение с темно-зелеными листьями и пушистыми фиолетовыми или розовыми цветами (1). Родиной пустырника считаются Азия и Юго-Восточная Европа, но теперь его можно...
16. 10. 2019 826 0В какое время лучше принимать пробиотики?
Эти добавки обладают многочисленными полезными свойствами, поскольку содержат живые микроорганизмы, такие как бактерии или дрожжи, которые поддерживают полезные бактерии в вашем кишечнике (1, 2, 3, 4). Тем не менее вы...
15. 10. 2019 862 0Стоит ли ребенку давать добавки омега-3?
Эти незаменимые жиры особенно важны для детей, так как они играют ключевую роль в росте и развитии и связаны с многочисленными полезными эффектами в отношение здоровья (1). Однако многие родители не уверены, необходимы...
09. 10. 2019 955 0Чага: лечебные свойства и противопоказания
Несмотря на непривлекательный внешний вид, гриб чага приобретает популярность в западном мире благодаря его потенциальным лечебным свойствам. Более того, чашка чая из чаги богата антиоксидантами. Тем не менее...
30. 09. 2019 926 06 Отличных заменителей мускатного ореха
Она сделана из семян вечнозеленого дерева Мускатник душистый (лат. Myristica fragrans), которое является родным для Молуккских островов Индонезии – также известных как Острова Специй (1). Популярность мускатного ореха...
27. 09. 2019 1234 0Как увеличить выработку гормона роста естественным путем
Также известный как гормон роста (ГР), он играет ключевую роль в росте, составе тела, восстановлении клеток и обмене веществ (1, 2, 3, 4, 5, 6). ГРЧ также повышает мышечный рост, силу и физическую производительность, помогая...
24. 09. 2019 1030 0