Диеты (записей в рубрике: 35)

Диеты для очищения кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кожи. Диеты для похудения и набора массы тела. Диеты для лечения заболеваний и патологических состояний. Диеты для женщин и мужчин.


Питание на 3000 калорий в день: польза, набор веса, меню

Питание на 3000 калорий в день: польза, набор веса, меню

Однако, в зависимости от уровня вашей физической активности, размера тела и целей, вам может потребоваться больше. В этой статье обсуждается все, что вам нужно знать о рационе питания на 3000 калорий в день, в том числе...

Безопасна ли кетогенная диета для детей?

Безопасна ли кетогенная диета для детей?

В последние годы возрос интерес к использованию кето-диеты для лечения некоторых заболеваний у детей, включая эпилепсию и рак мозга. Хотя кето-диета относительно безопасна для взрослых, это может не относиться к детям...

Рацион питания на 2000 калорий в день: продукты, меню

Рацион питания на 2000 калорий в день: продукты, меню

Эта статья рассказывает вам обо всем, что вам нужно знать о диетах на 2000 калорий, включая продукты, которые нужно включать в рацион и избегать, а также пример меню. Почему 2000 калорий часто считаются стандартом Хотя...

Едят ли вегетарианцы курицу? Поллотарианство – ответ

Едят ли вегетарианцы курицу? Поллотарианство – ответ

Люди выбирают этот рацион питания по разным причинам. Для некоторых поллотарианство – это шаг к становлению вегетарианцем, в то время как другие больше озабочены влиянием употребления красного мяса на здоровье и...

FODMAP: полное руководство для начинающих

FODMAP: полное руководство для начинающих

FODMAP – это виды углеводов, которые содержатся в определенных продуктах, включая пшеницу и фасоль. Исследования показали тесную связь между FODMAP и симптомами со стороны пищеварительного тракта, такими как газы, вздутие...

Вредит ли кето здоровью кишечника?

Вредит ли кето здоровью кишечника?

Лишаясь углеводов – вашего основного источника энергии – ваш организм вынужден вместо этого начать сжигать жир. Доказано, что кето-диета способствует улучшению уровня холестерина, контролю уровня сахара в крови,...

Аюрведическая диета: что это такое, польза и недостатки

Аюрведическая диета: что это такое, польза и недостатки

Он основан на принципах аюрведической медицины и фокусируется на балансе различных видов энергии в вашем теле, что, как говорят, улучшает здоровье. В отличие от многих других диет, аюрведическая диета предоставляет...

Лучшая диета и добавки при Акне Вульгарис (гормональном акне)

Лучшая диета и добавки при Акне Вульгарис (гормональном акне)

Акне, особенно у взрослых, часто называют гормональным акне. Гормоны, наряду со многими другими факторами, включая бактерии, аномалии клеток кожи, генетику и уровень стресса, играют роль в его прогрессировании (1, 2, 3,...

Лакто-вегетарианская диета: польза, что можно есть, меню

Лакто-вегетарианская диета: польза, что можно есть, меню

Как и другие виды вегетарианства, лакто-вегетарианство может помочь уменьшить ваше воздействие на окружающую среду (1). Тем не менее вы должны принять во внимание несколько факторов, чтобы ваша диета была здоровой и...

От каких фруктов можно набрать вес: 11 лучших

От каких фруктов можно набрать вес: 11 лучших

Хотя фрукты обычно не являются первой группой продуктов, которая приходит на ум при попытке набрать вес, несколько видов фруктов могут обеспечить организм дополнительными калориями, необходимыми для набора массы...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.