Диеты для набора массы тела (записей в рубрике: 2)

Диеты для набора массы тела при ее недостатке. Здесь вы узнаете, как набрать вес (общий и мышечную массу) мужчинам и женщинам. Эффективные диеты для людей с недостаточным весом.


Питание на 3000 калорий в день: польза, набор веса, меню

Питание на 3000 калорий в день: польза, набор веса, меню

Однако, в зависимости от уровня вашей физической активности, размера тела и целей, вам может потребоваться больше. В этой статье обсуждается все, что вам нужно знать о рационе питания на 3000 калорий в день, в том числе...

От каких фруктов можно набрать вес: 11 лучших

От каких фруктов можно набрать вес: 11 лучших

Хотя фрукты обычно не являются первой группой продуктов, которая приходит на ум при попытке набрать вес, несколько видов фруктов могут обеспечить организм дополнительными калориями, необходимыми для набора массы...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodismedicine.ru основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.