Диеты (записей в рубрике: 14)

Диеты для очищения кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кожи. Диеты для похудения и набора массы тела. Диеты для лечения заболеваний и патологических состояний. Диеты для женщин и мужчин.


Флекситарианская диета: польза и вред, меню

Флекситарианская диета: польза и вред, меню

Это более гибкий план питания, чем полностью вегетарианская или веганская диеты. Если вы хотите включить в свой рацион больше растительных продуктов, но не хотите полностью исключать мясо, вам может подойти...

Кетогенная диета для вегетарианцев: польза и вред, пример меню

Кетогенная диета для вегетарианцев: польза и вред, пример меню

Кетогенная, или кето, диета – это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая стала особенно популярной в последние годы. Хотя обычно она содержит продукты животного происхождения, такие...

Питание на 3000 калорий в день: польза, набор веса, меню

Питание на 3000 калорий в день: польза, набор веса, меню

Однако, в зависимости от уровня вашей физической активности, размера тела и целей, вам может потребоваться больше. В этой статье обсуждается все, что вам нужно знать о рационе питания на 3000 калорий в день, в том числе...

Безопасна ли кетогенная диета для детей?

Безопасна ли кетогенная диета для детей?

В последние годы возрос интерес к использованию кето-диеты для лечения некоторых заболеваний у детей, включая эпилепсию и рак мозга. Хотя кето-диета относительно безопасна для взрослых, это может не относиться к детям...

Рацион питания на 2000 калорий в день: продукты, меню

Рацион питания на 2000 калорий в день: продукты, меню

Эта статья рассказывает вам обо всем, что вам нужно знать о диетах на 2000 калорий, включая продукты, которые нужно включать в рацион и избегать, а также пример меню. Почему 2000 калорий часто считаются стандартом Хотя...

Едят ли вегетарианцы курицу? Поллотарианство – ответ

Едят ли вегетарианцы курицу? Поллотарианство – ответ

Люди выбирают этот рацион питания по разным причинам. Для некоторых поллотарианство – это шаг к становлению вегетарианцем, в то время как другие больше озабочены влиянием употребления красного мяса на здоровье и...

FODMAP: полное руководство для начинающих

FODMAP: полное руководство для начинающих

FODMAP – это виды углеводов, которые содержатся в определенных продуктах, включая пшеницу и фасоль. Исследования показали тесную связь между FODMAP и симптомами со стороны пищеварительного тракта, такими как газы, вздутие...

Вредит ли кето здоровью кишечника?

Вредит ли кето здоровью кишечника?

Лишаясь углеводов – вашего основного источника энергии – ваш организм вынужден вместо этого начать сжигать жир. Доказано, что кето-диета способствует улучшению уровня холестерина, контролю уровня сахара в крови,...

Аюрведическая диета: что это такое, польза и недостатки

Аюрведическая диета: что это такое, польза и недостатки

Он основан на принципах аюрведической медицины и фокусируется на балансе различных видов энергии в вашем теле, что, как говорят, улучшает здоровье. В отличие от многих других диет, аюрведическая диета предоставляет...

Лучшая диета и добавки при Акне Вульгарис (гормональном акне)

Лучшая диета и добавки при Акне Вульгарис (гормональном акне)

Акне, особенно у взрослых, часто называют гормональным акне. Гормоны, наряду со многими другими факторами, включая бактерии, аномалии клеток кожи, генетику и уровень стресса, играют роль в его прогрессировании (1, 2, 3,...