Диеты (записей в рубрике: 0)

Диеты для очищения кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кожи. Диеты для похудения и набора массы тела. Диеты для лечения заболеваний и патологических состояний. Диеты для женщин и мужчин.


Диета Воина: обзор и руководство для начинающих

Диета Воина: обзор и руководство для начинающих

Диета Воина (анг. Warrior Diet) – это способ питания, который включает в себя чередование длительных периодов, включающих прием незначительного количества пищи с короткими периодами переедания. Эта диета преподносится как...

Каковы отличия между палео и кето диетами

Каковы отличия между палео и кето диетами

Что такое палео диета? Палеолитическая диета (палеодиета, анг. Paleo Diet) основана на принципе употребления продуктов, которые были доступны ранним людям. Эта диета нацелена на поддержание оптимального здоровья. Одна из...

Безглютеновая диета: список разрешенных и запрещенных продуктов

Безглютеновая диета: список разрешенных и запрещенных продуктов

Хотя глютен безопасен для большинства людей, люди с такими заболеваниями, как целиакия или чувствительность к глютену, должны избегать его употребления, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия для здоровья...

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Какова цель очистки кишечника? Эту процедуру проводят с целью вымывания накопленных отходов путем регидратации залежалых каловых масс. В большинстве процедур чистки кишечника используют воду для инфильтрации...

Какова лучшая диета для очищения кишечника?

Какова лучшая диета для очищения кишечника?

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что представляет собой кишечник, какую функцию он выполняет или как сохранить его здоровым, сейчас самое время узнать. Давайте исследуем кишечник и то, насколько он важен для...

Фактор насыщения: похудение без чувства голода

Фактор насыщения: похудение без чувства голода

Понимание голода и сытости Голод – один из самых сильных и наиболее полезных стимулов вашего тела. Он помогает обеспечить организм достаточным количеством калорий для ваших нужд. Тем не менее, он также работает...

Гликемический индекс: иной взгляд на контроль сахара в крови

Гликемический индекс: иной взгляд на контроль сахара в крови

Что такое гликемический индекс? Гликемический индекс – это числовой индекс, который оценивает углеводы в зависимости от их скорости гликемического ответа (то есть их превращения в глюкозу в организме человека)....

Диета Дюкана: атака — разрешенные продукты, таблица

Диета Дюкана: атака — разрешенные продукты, таблица

Вот таблица из 68 разрешенных к потреблению продуктов питания во время фазы «Атака». Постное мясо 1.   Говяжья вырезка 2.   Филе миньон (медальон) 3.   Обезжиренная ветчина 4.   Обезжиренные кошерные говяжьи сосиски 5. ...

Однодневное голодание на воде: польза и вред

Однодневное голодание на воде: польза и вред

Польза однодневного голодания Многие исследования полезных эффектов голодания были сосредоточены в основном на однодневном голодании (питаться в 1 день, голодание во 2 день, питаться в 3 день, голодание на 4 день и т.д.)....

Однодневное голодание на воде: правила, выход, противопоказания

Однодневное голодание на воде: правила, выход, противопоказания

Создание намерения и планирование Перед тем, как начать голодание на воде, вам необходимо все тщательно спланировать и понять, зачем вам это нужно. Мы разберем все важные этапы этого первого шага. 1. Точно определите...